| | Présentation de RASOR DAN |  |
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+90younss Morgan sarah swulien yann666 Matthieu80 pierrelau Bench ptitnouveau dd Ashnakam Raphael Louis-Marie serpico jc Fonto rocky Laurentd cassidy Christophe Pourcelot rip nadberthon Rom olivier superman932 PhilDu84 freddy ferare jean louis cougare gaetan02 Sly59200 Cat gerardfaure Lord chris45 Sof Chris nicolas-ploton JOSSRANDALL Vinny crystal PAPEETE TAHITI vin$ totoguns jonathan Kai martinez christian nicolas sergio ju bodymusclor bella francis Antony Bessala Karine abouclet Aldo Christophe MIGNOT drin jean-luc falco Fred jean francois ballester sab62 minimuskle Winnerpedro beefyfred mario b morelroland sophie jeanmichel TOTO bigalex titi59 bodynat59 M!k@ alfa29 skywalker cyril CLINT Archimède olivier coëzy steph1407 deca Body Sylvain.C alexa Jules Stéphanie Sébastien Ripp rasor dan 94 participants |
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steph1407
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Localisation : ile de france
Date d'inscription : 23/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 3 Aoû - 5:33 | |
| - RASOR DAN a écrit:
- 89 Kilos au 2 aout (+ 7kilos) depuis le 13 juin à la derniere démo à WINGLES, à+ Rasor Dan..
ca doit donner!!! | |
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rasor dan
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Objectif en bonne voix !!! Jeu 3 Aoû - 10:41 | |
| L'objectif que je me suis fixé et en bonne voix, malgrés un peu d' abut de "glace", aprés les compets...
J ' ai re-calculer la diet et les dépenses caloriques, je pense arriver fin octobre à 92 / 94 Kilos, soit + 10kilos de mon poids de corps en compet, avec un taux adipeux acceptable , à plus Rasor Dan... | |
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rasor dan
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Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Masse 2007 Dim 27 Aoû - 12:00 | |
| Cà y est ce matin la balance as affichée : 91 kilos à jeun propre , objectif se rapproche peu à peu , le Coctail fonctionne bien, ( prot: Métaplex + No + Kréalcaline ), aie, aie, aie, mieux que je pensais, et déja des bonnes barres en pyramidales et le volume suit, je passe Lundi en 2eme vitesse, à + Rasor Dan.... | |
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olivier coëzy
Athlète FFHMFAC
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Date d'inscription : 02/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Dim 27 Aoû - 16:25 | |
| Continue comme ça!  | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Balance Septembre 2007 Lun 4 Sep - 15:38 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mar 12 Sep - 7:01 | |
| Septembre 2006 : (93kilos)  | |
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rasor dan
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Masse 2006 Mar 12 Sep - 7:03 | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 48
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mar 12 Sep - 16:05 | |
| Beau travail daniel ! | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Toffs du matin Sam 7 Oct - 7:09 | |
|  Ce matin à 9h00, la balance ( Fin de la prise de masse pure et dure)... | |
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Jules
Nombre de messages : 176
Age : 36
Localisation : Toulouse
Date d'inscription : 04/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 7 Oct - 8:18 | |
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Archimède
Nombre de messages : 424
Age : 52
Localisation : Suisse
Date d'inscription : 22/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 7 Oct - 8:19 | |
| 6,6kg en un mois  Ca s'est de la prise de masse  A quel poids pense tu redescendre pour être sec ? | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 48
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 7 Oct - 8:59 | |
| bravo daniel ! Le plus dur reste à venir maintenant, courage !! | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Pronostic Sam 7 Oct - 10:49 | |
| Je suis actuellement au Maxi de mon poids, je ne pensais pas atteindre ce poids, avec un indicice de graisse de 17%, ce qui es peut pour mon type de morphologie, et à 40 ans (bientot) et le ralentissement du métabolisme, je fait total confiance à mon coatch ....
Je monte assez vite en poids dés que j' augmente les hydrates,je concentre pas mal de rétention d'eau là pour l' heure, je vais dés la semaine prochaine descendre ces hydrates doucement.....
Pour ce qui es de la catégorie je serais en Vétérent 1 + 80 kilos, mon but et de retrouver la condition que j' affichais en jusqu' en 2002,à 82,400kilos, (avec quelques kilos en plus), avant mon arret des compets pendant 3 années, j'aurais le plaisir de partager le podium avec CLINT, au moins au début des califs, si on es pas dans la méme catégorie à plus RD... | |
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CLINT
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 783
Age : 63
Localisation : bouchain 59
Date d'inscription : 02/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 7 Oct - 11:20 | |
| Qui ché qui'est bon à bouffer à Noël ché mi ou bin ché ti!!!!!!! | |
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Body
Nombre de messages : 120
Age : 36
Date d'inscription : 24/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 7 Oct - 14:54 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: La dinde sera préte!!!! Sam 7 Oct - 21:14 | |
| T'inquiéte pas Clint, je serais déjà bien descendu pour Noél, je serais passer sous la barre des 90kilos, mais je t' apporterais les marrons pour la fourrée, (la dinde)...
Pour BODY, mon coatch c'est Giovanni CUBBEDU , qui as gagné la coupe de France IFBB, et prépare des athlétes tt fédés confondues, à plus RD ... | |
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cyril
Modérateur
Nombre de messages : 1615
Age : 52
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Lun 9 Oct - 20:42 | |
| salut razor ! voici 2 photos de la demie finale à paris seul et unique souvenir !(je n'arrive pas à reduire la taille des photos) à +vétéran cyril   | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Une salle journée à Paris Lun 9 Oct - 21:34 | |
|  De cette "Salle journée" à Paris (demi finale france), il me reste une "belle t toff" de nous, car pour le reste tt avais foirer , le rebond, le décalage horaire, une journée a effacé des tablettes, comme une blessure pas encore guerrie , mais la béte qui sommeille en moi s'est réveiller, et la bataille pour 2007 à démarré ce jour là, dés la descente des marches de la scéne, à+ RD... | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 48
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 4:53 | |
| joyeux anniversaire daniel !!!!!!!!!!!!!!!! | |
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steph1407
Nombre de messages : 256
Age : 53
Localisation : ile de france
Date d'inscription : 23/06/2006
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skywalker
Nombre de messages : 16
Age : 43
Localisation : creissan ( 34 )
Date d'inscription : 02/09/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 6:26 | |
| bonne anniversaire rasor dan :king: | |
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Archimède
Nombre de messages : 424
Age : 52
Localisation : Suisse
Date d'inscription : 22/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 7:58 | |
| Joyeux anniversaire et très bonne journée | |
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cyril
Modérateur
Nombre de messages : 1615
Age : 52
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 9:56 | |
| joyeux anniversaire razor dan !!
à+
cyril | |
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alexa
Nombre de messages : 690
Age : 52
Localisation : LYON
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 10:23 | |
| bon anniversaire rasor dan !!!! plein de bonheur pour toi et un super retour sur les planches en 2007 !!! | |
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alfa29
Nombre de messages : 147
Age : 51
Localisation : bretagne
Date d'inscription : 19/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 11 Oct - 11:38 | |
| joyeux anniversaire razor dan | |
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| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN | |
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