la whey

Bonjour à tous,
Voilà après 2 ans d'entrainement (4 fois par semaine), j'ai décidé de prendre de la whey après mes entrainements en esperant me dessiner un peu et prendre de la masse. Pensez vous que ce complément est indispensable? Me permettra t-il de prendre un peu de masse? J'ai commandé des produits de chez scitec nutrition, un avis la-dessus?
Je vous remercie de m'avoir lu et peut être répondu.
Salutation sportive.

Désolé mais tu ne te dessineras pas et tu ne prendras pas de masse avec de la Whey.

Si tu veux te dessiner il faut avoir une hygiene alimentaire correct....pour ce qui est de la masse c'est sous les barres que tu va la prendre avant tout en te dechirant la tete au training

[quote="JOSSRANDALL"]Désolé mais tu ne te dessineras pas et tu ne prendras pas de masse avec de la Whey.

Ni avec autre chose d'ailleurs.

C'est toujours le même problème. La protéine solution miracle, vendue comme telle dans les salles commerciales, parce que ce sont les boites de prot' qui sont rentables.

Si tu veux prendre de la masse, il faut d'abord avoir un programme d'entrainement ET alimentaire pour la prise de masse. La whey proteine est utile uniquement pour ce que l'on appelle le "sportif entrainé" [et sans être désagréable avec toi, c'est pas en deux ans qu'on devient un sportif entrainé ( = athlète confirmé)], dans le cadre d'un entrainement en force intensif, en tant que complément alimentaire post-entrainement.

La whey, qui plus est, n'est pas le seul composant d'une complémentation immédiate, et ce "stack", se doit d'être suivi par un repas complet dans la demi heure.

Comme tu vois sur ces quelques lignes, prendre de la masse ou se dessiner ne tient absolument pas en prendre ou ne pas prendre de whey, mais bien de la manière dont on la prend et dans le cadre de quel régime!!

Je suis conscient qu'on n'a pas répondu positivement à ton interrogation de départ. En général, on vient chercher une confirmation de sa "croyance". Mais si tu bosses intensivement, avec un bon équilibre alimentaire, tu arriveras à un stade avancé sans suppléments ( Steeve Reeves n'avait pas de whey, et alors?!)
En plus scitec est hyper cher pour une qualité de produits identique aux autres!

C'est sur que la whey ne fera pas des miracles . . . !
Tu ne prendra pas de masse grace a une poudre ^^
Mais elle vas y contribuer si tu pousse comme un fou a coté
Juste une chose; renseigne toi bien sur les " produits " que tu consomme
Certains sont vraiments inutiles
Personellement je te conseillerais de la whey gold standard
de chez Optimum Nutrition !

Courage a toi ++

Merci à tous pour vos réponses. Ne vous inquiétez pas, je ne suis pas dupe et sait très bien que ce type de produits n'est pas miracle. Je m'entraine dur pour avoir des résultats sur mon corps et je voulais juste savoir si la whey pouvait y contribuer. §Voila par contre est-ce que vous pouvez me dire si en prendre juste après l'entrainement est suffisant?Et si une marque est de qualité plus qu'une autre? Merci de vos réponses.
A bientôt à tous.

Oui la la whey gold et super de optinium nutrition je leurs es pris de la 100% casein protéine de nuit c'est super =)

Le frommage blanc reste moins cher aussi

Futur Dave Batista a écrit:

Oui la la whey gold et super de optinium nutrition je leurs es pris de la 100% casein protéine de nuit c'est super =)

J'ai utilisé ( du moins tenté ) pendant la saison de compet la caséine ON et BURRRRRK fallait vraiment que je me motive malgré la faim .... Leur whey est top je trouve, mais pas leur caséine, je me suis rabattu pour cette derniere sur la Dymatize 12 hours , délicieuse !!!

Comme quoi les gouts et les couleurs, moi la Dymatize 12 hours je le trouve pas terrible............

Par contre pour ceux qui ont un peu de thune a craquer, la Eggs de ON ( gout chocolat ) avec du fromage blanc, le soir , c'est exelllent!!!!!!!!!!!!!

C'est quoi la différence entre LA 100% eggs et la 100% whey ? ( Hormis le fait que la whey soit de la poudre de petit lait et la eggs poudre de blanc d'oeufs )

Ben la provenance comme tu l'as dis (donc pour les personnes allergique au lait, par exemple).

Sinon c'est surtout niveau 'texture', ca rapelle vraiment le blanc d'oeuf en neige ( avec du chocolat en plus)!!!!