une bonne petite collation à l'orientalpour prise de masse

salut a tous voila vu que je suis d'origine de nord de l'afrique
ja blance ma recette breveté bien sure ,si vosu voullez la faire ben faudra me demander l'autorisation ok

attention c calorique de chez calorqiue
du vrais bon miel +
d'amande+
noisette+
noix+
pistache
le tout aché grossierement et griller à l"avance
mélanger le tout pour optenir un texsture onctieuse
ma touche perso pour ceux qui ont pas d'apétie et desirent manger plus pour grossir plus
rajouter du fenurgrec en poudre apres l'avoir tres tres bieb néttoyer avec de l'eau et séché

prendre une cuiére a jun le matin au réveil ou avant les entrainements
vosu pouvez aussi moudre de la levure de bierre et foutre dedans
attention c'est pour les personnes qui veullent manger plus pour grossir plus
j'ai pas envie d'etre responsable de vos bourlét
bonne apétie bien sure

Perso, je suis adepte des amandes et des dattes (conseillé par un culturiste ayant remporté un championnat de monde au usa). Je prend des dattes après l'entrainement et en journée et les amandes le matin avec 5 pastilles de levure de bière ainsi qu'une capsule d'oméga 3 et 1 pastille de chrome (b concept). En hiver, je reprend 1 omega 3 le soir.

Les berbères mélangent le matin du lait (de brebis en géneral) ou babeur avec des dattes et amandes pilées ou broyées ainsi que du miel. Et je peux vous affirmer que cela les rend robustes !!!!

Miel traditionnel + huile d'Argan + Amandes
ca s'appel Amlou c'est une spécialité du sud Marocain put*** ce que c'est bon

Arrêtez de nous faire baver les gars, je raffole de patisseries orientales mais en ce moment c'est diète.

Mi-Mai nous pourrons en reparler!

Jean-luc si tu as besoin de quelque chose fais moi signe je t'envoie ça du Maroc

Mido a écrit:

Miel traditionnel + huile d'Argan + Amandes
ca s'appel Amlou c'est une spécialité du sud Marocain put*** ce que c'est bon

déjà que les 3 isolés sont excellents, j'imagine les 3 associés... en plus moi qui suis d'origine sicilienne, ça me parle à 3000%...
bonjour au Maroc, j'ai pleins d'amis de "casa" à chambéry!

momo31180 a écrit:

attention c calorique de chez calorqiue
du vrais bon miel +
d'amande+
noisette+
noix+
pistache
le tout aché grossierement et griller à l"avance
mélanger le tout pour optenir un texsture onctieuse
ma touche perso pour ceux qui ont pas d'apétie et desirent manger plus pour grossir plus
rajouter du fenurgrec en poudre apres l'avoir tres tres bieb néttoyer avec de l'eau et séché

prendre une cuiére a jun le matin au réveil ou avant les entrainements
vosu pouvez aussi moudre de la levure de bierre et foutre dedans
attention c'est pour les personnes qui veullent manger plus pour grossir plus
j'ai pas envie d'etre responsable de vos bourlét
bonne apétie bien sure

encore une top recette pour cultos qui veulent sècher!! ^^

mario b a écrit:

Mido a écrit:

Miel traditionnel + huile d'Argan + Amandes
ca s'appel Amlou c'est une spécialité du sud Marocain put*** ce que c'est bon

déjà que les 3 isolés sont excellents, j'imagine les 3 associés... en plus moi qui suis d'origine sicilienne, ça me parle à 3000%...
bonjour au Maroc, j'ai pleins d'amis de "casa" à chambéry!

Je suis de Casa également

Sinon pour tous les membres du forum si vous voulez n'importe quoi du Maroc faites moi signe ca sera avec plaisir