| | Présentation de RASOR DAN |  |
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+32Nagazaki maximilien Rom Raphael Louis-Marie bodysteph lilian51 Aldo steph24350 Josy toutou langlet alain Bench jefff jean-luc PAPEETE TAHITI Sof Morgan sergio titi59 martinez christian Christophe Pourcelot Lord Alain LANGLET beefyfred abouclet cozzolabete Laurentd lilou78 bodynat59 MusculoGérald Nicolas Caron rasor dan 36 participants |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
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Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mar 1 Nov - 17:26 | |
| ah, j'ai loupé ton anniversaire
bon anniversaire camarade | |
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Nagazaki
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Localisation : 77
Date d'inscription : 03/09/2011
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mar 1 Nov - 22:40 | |
| Il était comment Call of Duty MW3  Luigi il est massif !  | |
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rasor dan
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 2 Nov - 9:06 | |
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rasor dan
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 2 Nov - 9:10 | |
|  90 kilos arret de la masse | |
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jean-luc
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Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Mer 2 Nov - 12:53 | |
| Bien Daniel, encore dessiné à 90kg! Tu comptes descendre à combien en sèche?
Sportivement Papy Jean-luc. | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 3 Nov - 8:46 | |
| Slt jean-luc, moins de 80kilos | |
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jean-luc
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Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 3 Nov - 20:12 | |
| OK Daniel çà va le faire!
Papy Jean-luc. | |
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Morgan
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Localisation : le Havre (ASAN LE HAVRE).
Date d'inscription : 19/01/2008
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Ven 4 Nov - 20:11 | |
| la pose préférée de RD on le remarquera lol | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 5 Nov - 7:50 | |
| - Morgan a écrit:
- la pose préférée de RD on le remarquera lol
Perdu !!! moi c le plus musclé,  et tu si tu remarque ce sera sur la plage, car moi c : R E T R A I T E.................. | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 12 Nov - 13:10 | |
|  89 kilos, aprés 2semaines de training "gh" a 50grs de glucides !!! | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
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Date d'inscription : 26/06/2006
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
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jean-luc
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Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 12 Nov - 18:27 | |
| Bien joué Daniel, 1kg par 1kg çà va le faire: ne pas perdre top vite pour garder la masse!
Papy Jean-luc. | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Dim 13 Nov - 8:04 | |
| - jean-luc a écrit:
- Bien joué Daniel, 1kg par 1kg çà va le faire: ne pas perdre top vite pour garder la masse!
Papy Jean-luc. le souci c qu a vouloir trop couper les glucides trop longtemps, ton métabolisme se bloque, l an dernier j ai toujours garder des "glu", sauf pd les décharges, et çà m as plutôt bien réussi..... Cette année objectif plus de duretés et de densité : à suivre......................... | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 17 Nov - 8:47 | |
|  88kilos | |
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jefff
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Date d'inscription : 27/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 17 Nov - 10:19 | |
| Tire pas trop sur le slip | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 17 Nov - 12:12 | |
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jefff
Nombre de messages : 717
Age : 53
Localisation : Calais
Date d'inscription : 27/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Jeu 17 Nov - 13:05 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Dim 27 Nov - 12:27 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
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Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 24 Déc - 13:27 | |
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jean-luc
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Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 24 Déc - 14:10 | |
| Merci Daniel passes un bon réveillon,
Jean-luc. | |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
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| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Sam 24 Déc - 23:14 | |
| Merci Daniel, passe un très bon dimanche de Noël !!!!!! | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
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Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Lun 26 Déc - 12:36 | |
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rasor dan
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Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Lun 2 Jan - 19:31 | |
|  bonne année 2012 a tous !!! | |
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Bench
Modérateur
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Age : 49
Date d'inscription : 17/07/2008
| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN Lun 2 Jan - 19:34 | |
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| | Sujet: Re: Présentation de RASOR DAN | |
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impec ti zotte! 
