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 question aux compétiteurs

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mario



Nombre de messages : 124
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Date d'inscription : 16/05/2008

MessageSujet: question aux compétiteurs   Mer 29 Mai - 18:15

Voila je me lance dans la compétition la saison prochaine, et j aimerais prendre vos conseils.
Quel mois débutez vous votre prise de poids ? et sur combien de temps en gros biensur car je sais que tout le monde réagit
différemment? je suis vraiment dans le vague pour ma première année , orientez moi!! merci d avance les gars
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richard59



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Date d'inscription : 16/04/2009

MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Jeu 30 Mai - 5:35

bjr mario pour ta prépa tout dépend de ton physique hors saison ? si tu est com sur la photo profil ? pas besoin d un gros régime cela devrai se résoudre avec un training adapté de pré-competition il faudrai connaitre ton poid de depart et dans quelle caté de poid de corps tu veut tirer ?
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mario



Nombre de messages : 124
Age : 39
Date d'inscription : 16/05/2008

MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Jeu 30 Mai - 7:27

Merci richard, oui je suis comme sur mon avatar.
1m72 pour 72 kg.je pense en -70 ou-75kg mais ca sera je pense
Selon Ma prise de poids car je voudrai reprendre de la masse.
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richard59



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Age : 54
Date d'inscription : 16/04/2009

MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Jeu 30 Mai - 16:58

une prise de masse ne doit pas exeder 1 mois bcq confonde prise de muscle 'masse" et prise de lard je continurais ma reponse demain avec plus de détails
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mario



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Age : 39
Date d'inscription : 16/05/2008

MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Jeu 30 Mai - 19:09

merci richard de prendre le temps de me répondre , a demain
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richard59



Nombre de messages : 75
Age : 54
Date d'inscription : 16/04/2009

MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Dim 2 Juin - 5:26

ca peut etre compliqué de communiquer sur le forum 0327619313 tout les aprem après 14h
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Dim 2 Juin - 7:22

richard59 a écrit:
ca peut etre compliqué de communiquer sur le forum 0327619313 tout les aprem après 14h

ok Richard lol!
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MessageSujet: Re: question aux compétiteurs   Aujourd'hui à 17:17

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