en général la pro 80 contient de la caséine en grande majorité !
80 signifie la quantité de proteines pour 100 grammes !
si tu achètes de la whey(petit lait) c'est en générale un dosage à 70 ou 80 %aussi !
donc la différence entre la whey et la caséine, c'est la vitesse d'assimilation !
la whey tu la digères trés vite et la caséine est plus lente !
donc il vaut mieux utiliser la whey la journée et la caséine au couché !
voilà mon ami !
cyril
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