quel est votre physique actuel ????

[quoteje vais prendre les ascenseur plus souvent..........lol !!!
Bon en tout cas félicitations tu as un super physique.


][/quote]

Dans cet ascenseur la lumière est excellente et fais ressortir les reliefs, pour ça que j'ai shooté ici!
Je fais extremement attention à tout en espérant ne pas faire des erreurs capitales car de nature pragmatique, j'ai tendance à dériver à cause des chiffres et ma dièt est calculée selon mon tableur excel...si je me ratame le jour J (voire même les jours J) je saurai d'où est venu le problème.

Dans BODYFITNESS il est écrit de croire corps et âme à ce qu'on fait et ne pas se laisser embobiner par les "diverses doctrines" qui finissent par embrouiller la tête, je fais donc les choses à MA façon afin d'en tirer des leçons et voire par la suite me faire recadrer par un préparateur, un vrai!
Biensur je ne te cache pas que j'aimerai vraiment que les choses marchent pour moi, ce serait une double réussite!
Le body est une science compliquée qui va au delà de charger une charge de A vers B et si j'ai compris et mis correctement en application les fondamentaux j'en sortirais grandis.

voici les photos 100kg voila avec 30kg de moins.

bodyfred a écrit:

voici les photos 100kg voila avec 30kg de moins.

Sacrée différence bodyfred, j'avais suivi ton parcours dans tes posts précedents... continue! Bravo

merci beaucoup appenti et toi tu en es ou?

2 petites photos prises ce 22/02/2010,
le moral est revenu
par contre encore quelques petits kilo a perdre pour m affiner de la taille et laisser apparaitre les abdos (je suis encore un peu gras du bide...)

Je sais , on voit pas les cuisses , elles sont pas presentables!!

bravo antoine

Bien les biceps

Super tes bras ainssi que tes épaules ,félicitation

bien les bras ne lache rien,pour abouclet super phisique

encore 5 semaines pour affuter tout cela....

bon allez, remettons un peu au goût du jour ce sujet !!!!
Une petit de mon physique actuel.
Pas vraiment de prise de masse ni de sèche, mais un entretien dirons nous avec une attention particulière sur le choix de mes aliments.
Je suis plutôt satisfait du résultat

belle ligne sebas et il forme une belle montagne ton biceps!

il y a de beaux physique sur le forum! je posterai moi même une photo de ma personne dimanche prochain, pour tous ceux qui sont en sèche bon courage et super physqiue les membres de body info (même les débutants! )

Merci Lando ça fait plaisir pour moi en sèche depuis la semaine dernière

younss a écrit:

belle ligne sebas et il forme une belle montagne ton biceps!

Merci Younss !!
On va plutôt dire une jolie colline ... lol

Quelques p'tittes photos, en prépa pour le 2 avril

Bravo Messieurs vous assurez !!!! Séba c'est vraiment top pour quelqu'un qui ne prépare rien. Comme quoi il n'y a pas besoin de concourir pour s'entretenir. Il y a pas mal d'hatlètes qui se pourisse le physique hors compètes !!!!

bien les mecs! sebas le toujours sec!

Cool vos photo les gars!!!! Yeah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Sebas a écrit:

younss a écrit:

belle ligne sebas et il forme une belle montagne ton biceps!

Merci Younss !!
On va plutôt dire une jolie colline ... lol

de rien!

pour faire comme tous le monde ma petite photo hors saison pour un poid de 79 kgs c est pas le top lol
faut dire que mario b a mis la barre super haut




ca motive

mon physique actuel
mon poid est de 72kg
bon dimanche a tous

Bonjour Olivier,

Tu concours dans quelle catégorie de poids, et à la FFHMFAC ?