La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et dans les muscles. Elle joue un rôle important dans la synthèse des protéines et dans la protection immunitaire.
Alors bien sûr que tu peux en prendre en période de sèche et c'est même recommandé puisque c'est une période de stress pour l'organisme.
De plus, elle agit sur le système immunitaire en le renforcant.
C'est sûr qu'elle ne te fera pas "gonfler" et prendre 5 kilos de masse, mais elle va te permettre de ne pas cataboliser durant ta sèche;
Ainsi, tu garderas plus facilement tes muscles si durement acquis .
Personnellement, je prends celle de chez Active-Power, comme tout mes suppléments d'ailleurs......
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