perte de graisse

Nombre de messages : 2 Age : 33 Date d'inscription : 30/11/2008

Bonjour a tous,
Je suis nouveau ici, j'ai 18 ans je mesure 1m82 et je pese 106kg.
Je me suis mis legerement a la musculation, c'est a dire je ne suis pas de programme dietetiques precis, j'essaye d'etre bien regulier avec mes entrainement de muscu. Mais c'est tout et j'aimerais avoir quelques conseils de pro pour perdre de la graisse car j'ai du mal a maigrir.Jai déjà eu des souci vis a vis de mon poid (ligament croises au genou je suis en pleine reeducation) donc j'aimerais vraiment perdre du poids, pour pouvoir etre bien dans mon corps.

Merci d'avance pour vos conseils.

Cinder a écrit:: Je me suis mis legerement a la musculation, c'est a dire je ne suis pas de programme dietetiques precis

Salut,

Peut-être que si tu te mettais un peu plus sérieusement dans le sport tout en suivant une diet adaptée ça irai mieux...

Supprimes sédentarité et mal bouffe de ta vie, et tu te sentiras mieux dans ta peau.

Bon courage,

Nico

Nombre de messages : 2 Age : 33 Date d'inscription : 30/11/2008

Merci Nico , Mon souci c'est qui faut que je trouve un peu plus de temps mais mon genou vas un peu mieux et et compte me remettre serieusement au travail.

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