bonsoir,
cela fait maintenant un mois que je ne me suis pas entrainé, suite a une vilaine grippe/bronchite ( je vais sans doute reprendre la semaine prochaine)
ce qui m inquiete c est que depuis une dizaine de jours, j ai remarqué que si je contracte un muscle( biceps, pec, cuisses) je suis au bord de la crampe et cela meme sans forcer.J ai remarqué aussi qu au repos( sur le canapé, tranquile devant la tele, j ai parfois une partie de certains muscles ou tendons qui se mettent a trembler/bouger par petits accoups( genou, epaules), un peu comme ca arrive parfois a la paupiere...
je me demande si je n ai pas un manque au niveau nutritionnel comme le magnesium.
Certains d entre vous ont il deja eu ce probleme
ce qui m inquiete c est que je n ai fait aucun effort musculaire depuis un mois, qu est ce que cela va etre a la reprise de l entrainement...je n ose meme pas y penser
je vais consulter le medecin des que j en aurai l occasion mais
j aimerai quand meme savoir ce que vous en pensiez
antoine
ps : sebas, desolé je ne savais pas si je devais poster dans la rubrique blessure ou nutrition...