Quel est le muscle que vous préferez entrainer ?

Allez, un petit sondage pour le fun !!

Perso, celà fait quelques mois que j'aime bien faire les épaules.....
Petit changement de programme il y a quelques mois + quelques résultats, ça motive !!!

je suis deçus mon muscle prefere n'y figure pas : LES PECS

J'ai rectifié ...
Comment oublier les pecs !!!!!!

Moi c'est les trapèzes
bye

Sebas a écrit:

J'ai rectifié ...
Comment oublier les pecs !!!!!!

ok sebas je peu donc voter

LES PECS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonjour,

moi aussi c'est les épaules car c'est la que j'ai le plus de sensation

A+
Eric

Moi je dirai les biceps. Alors qu'à une certaine période je faisais souvent 3 exos avec environ 4 séries, j'arrive maintenant à avoir de très bonnes sensations et résultats sur 2 exos avec 6-7 séries au total, brulures garanties, tout dans l'éxécution du mouvement !

Moi c'est les pecs! Ceux que j'aime le moins sont: epaule(contrairement à sebas) et triceps!

ceux que j'aime le plus ,les jambes ceux que j'aime le moin les abdos

J'en étais sûr JC que ton muscle préféré était les jambes !
Par contre, tu ne l'as pas mis dans les votes.......

difficile ça ! moi je les aime tous tant que les sensations sont au rendez-vous et que ça gonfle bien à l'entrainement - ce fameux "pump" .

Pour faire un choix je dirai les pecs.

et le moins, vous vous en seriez douter ... les jambes

ok sebas j'ai voté, et tu as raison mon gas, on aime tous entrainer ces points fort, plus que ces points faibles.

PECS ( c'était pas dur à deviner )

bodynat59 a écrit:

PECS ( c'était pas dur à deviner )

ça aussi, je l'aurais deviné.......

slt si il avait l'option "tous" c'est cela que j'aurais pris car moi je n'est pas de preferance je met toute mon intensité pour chaque partie du corps que je travaille .

allez, une réponse de fille :
les quads !
j'adore toutes mes séances, mes celle qui m'apporte le plus de sensations est celle des quadriceps !
ma deuxième serait celle des bras.... trop d'années à me restreindre à cause de la peur du volume ... mdr
et comme beaucoup, les abdos, bah... je les fais en début de séance, comme ça c'et fait ! lol
intéressant comme sondage

mes cuisses egalement

j aime particulierement faire les triceps car c est mes muscles qui reagissent le mieux a la pompe surtout lors d extension a la poulies ou l on peut vraiment contracter le muscles en fin de repetitions et puis la partie interne du triceps lorsqu ' elle commence a gonfler a magnifique a regarder dans les miroir de ma salle donc ca motive pour les series d apres

sinon le moins en fait je serais tenter de dire abdos mais desormais je prend du plaisir a les faire (seche )

donc je dirais mollet que je deteste faire aussi bien pour le choix des exos que pour les douleurs que cela apporte

Moi,c'est plutot generalement les cuisses car se sont les muscles qui repondent le mieux,et en venant de l'haltero j'ai du apprendre a aimer!.Ce que j'aime le moins c'est pecs et biceps mes points faibles,mais paradoxalement c'est la que j'essaye de me defoncer le+.

pour moi c les cuisses

je dirai les pecs et les trapèzes

pour moi le plus sympa a travailler restent les pecs (DC, DI, ecartés...). mention moins aux abdos, il faut s'armer de courage!

Kikou à tous
Pour moi , ma séance préférée est la séance de cuisses et fessiers
En général je ne m'épargne pas au contraire je fais des séances très intensives ou je souffre mais le résultat est là !!!!
Bises

Moi se sont les quads, et les "points faibles" en priorités,@ + RD...