Full body devient trop long

Voilà,
Je fais de la musculation depuis 5 mois en Full body 3 séances par semaines. J'ai pas mal progressé et j'en arrive a un point ou ma séance de full fait entre 1h30 et 1h45 !!! Un peu long !
Comment réorganiser ma séance sans faire du split ????
par exemple :
-un séance sur 2, haut du corps et bas du corps.
si c'est possible, comment répartir les exo dans ces séances ?
Merci d'avance a tous ceux qui pourront m'aider !

bonjour

Désolé Stardan, mais ici ce n'est pas un supermarché ......
Pas de présentation, pas de recherche sur le forum avant de poser des questions ...
Je verrouille ton sujet en attendant que tu te présentes et que tu ais pris la peine de faire quelques recherches parmis les centaines de sujets exstants sur le forum.