MOTIVé

Passe malgrés tout un bon week end de noël !!!!

bonnes fêtes de fin d'année vieil ami et ça va le faire dans tes nouvelles activités car tout est question de motivation et de patience!

Merci a tous ,oui de la motivation et de la patience il y en aura comme dab

BON COURAGE à toi camarade

merci sa fait plaisir

De rien,
Papy Jean-luc.

bonjour,voici ma nouvelle diet

dej: 1tranche de pain gris+fromage maigre+1café

10h: 100gr de yaourt+1fruit

midi: soupe+100gr de viande maigre+portion de légume+70gr de féculant

16h: 1vatabix

repas du soir: 2tranches de pain+jambon+légumes+café

21h: yaourt + fruit

vu se que je mangais avant ,pfff se n est rien

maintenant je suis diabètique voila pourquoi !!

Diabétique ? arf .......
Bon courage Fred, mais tu vas y arriver. C'est une autre façon de s'alimenter ....

salut,merci Sebastien ,c est tous 1 changement sa va aller

bon courage, et bonne adaptation !!!!

Merci lilou ,sa va pas etre simple je dois casi tous changé sport diet ...... voila 22 ans de body qui parte en fumée enfin c est la vie

je suis sur que tu trouvera de quoi compenser. il est vrai que tuas tellement progrésser que ça serai dommage de baisser les bras.
Je parle en connaissance de cause, car moi aussi j'ai dus arréter la salle depuis le mois de mai.

Si t'as pas de motivation t'as cas jouer à la belote!!!
Pas besoin de régime pour jouer à la belote.
Papy Jean-luc.

Le pb c'est que même si tu a la motivation des fois la maladie prend le dessus ... mais il faut rester positif et essayer

merci,motivation no problème pour le sport question diet je sorts de table j ai toujours faim exemple pour le poulet avant 300gr maintenant 100gr c est sa qui est dur sinon sa va.Je me dis que c est comme une sèche Mais a vie en 3semaines a 1200 cal on voit la différence

en tout cas tu peux compter sur mes encouragements !!!!

Hello, merci Lilou sa fait plaisir merci

Enfaite tu doit réduire les quantités pour éviter ou diminuer les hausses de la glycémie? méme la viande? en tt cas bon courage mais rien n'est impossible il faut se lancé!!

Salut bodyfred

tu est diabetique "gras" ou avec insuline?

salut,je suis sous médoc voila seulement 1mois que je le sais

Tu as consulte qu'un seul medecin?

De pluq si tondiabete et du au sucre, tu devrait pouvoir augment ton taux de prot, non?

salut,bench j ai rdv chez 1 diabètologue on verra

tu nous tiendra au courant, bon dimanche !!!

merci lilou bon dimanche aussi

bonjour ,depuis le mois de décembre 10kg en moins je reste motiver