manger sans avoir faim

salut tout est dans le titre
vous arrive t'il de devoir manger parcequ'il est l'heure mais que vous avez pas faim
vous vous forcer à manger ou pas?
meme si l'estomac dis stop?
je ne sais pour quel raison parfois ca passe nickel
d'autre fois c'est plus dur alors que la depense energetique à etais aussi grande

Le culturisme est un mode de vie... le rythme alimentaire qui y est associé est très particulier, c'est un peu déroutant au début voire difficile, mais on s'habitue vite ! Il suffit de choisir des aliments qu'on aime et qui conviennent bien et hop le tour est joué !
Pour moi, manger est un plaisir ! Chaque repas et chaque collation sont attendus avec impatience ! Bien souvent je termine mon repas, que je regarde l'heure et pense déjà à ce que je vais m'enfiler 3H plus tard !!! Pourtant, je garde ma ligne et reste propre toute l'année...

J'ai un jour poster le sujet "comment faites vous pour avaler tout sa", le champion Cyril m'a alors répondu que cela dépend des personnes, tout comme lui ,moi j'ai plus de faciliter lorsque je vire du gras et baisse mes quantités, il m'arrive parfois en prise de masse de m'obstiner à finir l'assiette à m'en choper des nausée. Mais comme le dit si bien Minimuskle à la fin tout fini par passer et tu penses au prochain repas. En fait on est tous pareil.

je suis à l'ecoute de mon organisme. Donc je mange quand j'ai faim. En diète, l'estomac devient moins volumineux. En conséquence, on est plus vite rassasié. Il faut donc fractionner ses repas. Maintenant des personnes mangent plus que d'autres.Je pense qu'il faut rester à l'ecoute de son corps. Et non hélas, on est pas tous pareil ni égaux devant la nourriture.

Citation :

je suis à l'ecoute de mon organisme. Donc je mange quand j'ai faim. En diète, l'estomac devient moins volumineux. En conséquence, on est plus vite rassasié. Il faut donc fractionner ses repas. Maintenant des personnes mangent plus que d'autres.Je pense qu'il faut rester à l'ecoute de son corps. Et non hélas, on est pas tous pareil ni égaux devant la nourriture.

Rester à l'écoute de sopn corps oui tu as bien raison, néanmoins il faut garder en tête la consommation de nutriments de manière factionné, toutes les 3H par exemple,c'est une base du culturisme, même si je n'ai pas faim je m'alimente quand même, et ça revient cher.....la coinjointe comprends pas la conso de blanc de poulet à 11h ou 15h30.....

Il y a les bases morgan, mais il y a aussi les spécificités, notamment en matière de nutrition. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle ce sport est si difficile. Par exemple si je mange toutes les 3 heures, personnellement, j'explose. De plus j'encrasse mon organisme même en buvant beaucoup. C'est la raison pour laquelle j'ai ajouté que l'on est pas tous égaux devant la nourriture et son assimilation (sans compter que l'âge intervient...). Quand à ta conjointe, je pense qu'avec ton physique, elle a de quoi devenir compréhensive !!