Nombre de messages : 80 Age : 34 Date d'inscription : 05/07/2006
Sujet: Techniques pour gagner de la force Dim 29 Oct - 11:04
Avez vous des exercices sepcifiques pour augmenter votre force pr dire de passer un palier? j'ai entendu dire que par ex pr le dvper couche on peut travailler en negatif descendre la barre lentement et puis le gars derriere vs aides a la relever
PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
Sujet: Re: Techniques pour gagner de la force Dim 29 Oct - 13:44
OUI, mais attention aux tendons,il ne faut pas qu'ils soinet sensibles
yannicc12
Nombre de messages : 147 Age : 48 Localisation : villefranche de rouergue Date d'inscription : 25/10/2006
Sujet: Re: Techniques pour gagner de la force Dim 29 Oct - 17:54
Le negatif je trouve cette technique superbe ,pour ma par je suis seul s'est dommage pour ce point là
deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
Sujet: Re: Techniques pour gagner de la force Sam 4 Nov - 22:57
mange et mange encore et encore du boeuf la tu va avoir de la force :king:
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