nouveau venu

Bonjour je m'appelle pascal (milone2).
J'ai 33 ans, ancien commando para en afghanistan et blessé. Je faisais à l'époque 1m99 pour 118kg. Je faisais bcp de sport, poussait 260kg avec mes petits gambette et 180 kilos en developpé couché.
J'ai donc été blessé, et du arrêter le sport pendant 6 ans. Blessure au bassin et ablation partielle de la ha,che et du bassin.
Aujoudh'ui je fais 110kg, mais principalement en graisse. Je vien sici pour des conseils pour refaire du sport et perdre cette graisse.
Voir avec des pros ce qui est le mieux pour moi en terme d'exercice ssans me blesser après 6 ans de non sport total.

bienvenue et bonne reprise, tu as une mine d'infos pour bien redémarrer!

Bienvenue Milone

Bienvenue milone. J'ai moi même été bléssé longtemps et j'ai repris en mars ( à ma date d'inscription sur ce forum). Je dois dire que bien des conseils m'ont été précieux sur body info et aujourd'hui de nouveau la machine est repartie. Je te souhaite la même chose. Bonne fête de fin d'année.

Bienvenue a toi et bon courrage pour la reprise

Bienvenu a toi..et bonne reprise.

Sinon tu etait de quel regiment?

bienvenue !

sacre bebe moi je suis a 1.90 pour 110 kilos

milone2 a écrit:

Bonjour je m'appelle pascal (milone2).
J'ai 33 ans, ancien commando para en afghanistan et blessé. Je faisais à l'époque 1m99 pour 118kg. Je faisais bcp de sport, poussait 260kg avec mes petits gambette et 180 kilos en developpé couché.
J'ai donc été blessé, et du arrêter le sport pendant 6 ans. Blessure au bassin et ablation partielle de la ha,che et du bassin.
Aujoudh'ui je fais 110kg, mais principalement en graisse. Je vien sici pour des conseils pour refaire du sport et perdre cette graisse.
Voir avec des pros ce qui est le mieux pour moi en terme d'exercice ssans me blesser après 6 ans de non sport total.

salut et bienvenu
quel régiment ????

bienvenu Pascal !

bienvenu et bonne reprise