une bonne créatine?????

bonjour à tous j'ai essayé quelques créatine

lamonohydrate je ne l'a digère pas

je trouve la krealkalyn pas trop efficace

alors quid??

pouvez vous m'aider à trouver une bonne créa je sais qu'ily a des nouveaux concept avec de l'arginine en plus et certainement d'autre produit

mais je cherche tj un truc qui pète bien

leno xplode j'ai eu du mal surtout au niveau du coeur


existe il un booster avec de la créatine???


merci pour vos réponses

Quel type et marque de monohydrate as-tu essayé ?!


Perso, je tournais avec de la monohydrate creapure de chez Prolab mais ça se fait rare. Là je vais tester celle de chez Reflex.
La créatine monohydrate Active Power n'était pas mal non plus.

Pour moi la monohydrate c'est une valeur sûre. Essaye d'en tester avec le label creapure.

j'ai essayé celle de chez twin lab

sur quel site commandes tu tes produits??

Je commande sur SCS Nutrition.

Mais l'Active Power je la commandais soit sur le site de la marque soit en pharmacie qui revend cette marque proche de chez moi.

Je voulais tester la monohydrate creapure Optimum mais elle était en rupture. Enfin d'une creapure à l'autre, il ne devrait pas y avoir de différence normalement.

Celle de Active-Power est bien ! et ne coute que 20euro si on fait une commande de plus de 70euros !

+ http://www.superphysique.org/articles/la_creatine_mythes_et_realites

salut merci pour ta réponse j'ai lu le lien c'est très intéressant

je vais regarder après de la créapure apparement c'est ce qui est recommandé et vu que je suis en sèche prendre un complèment en créa s'avère apparement intéressant

bonjour a tous
juste pour donner un avis qui sur moi marche tres bien
creaforce en gellule de la marque biotech c est un complex + hmb en gellule car je n en trouve plus en poucre c dommage car en poudre c etait vraiment pas cher
apres c est a vous de voir
a bientot

Moi j'en prend pas. Pas de prise de tête !!lol

brun a écrit:

bonjour a tous
juste pour donner un avis qui sur moi marche tres bien
creaforce en gellule de la marque biotech c est un complex + hmb en gellule car je n en trouve plus en poucre c dommage car en poudre c etait vraiment pas cher
apres c est a vous de voir
a bientot

Créatine+ hmb je faisais ça pendant un moment et j ai de bon résultat ( dire que ça ne venait que de ça je ne sais pas).

Maintenant je prend créa + leucine ( le hmb étant un métabolite de la leucine ) et bien bof....

pour ma part la creatine monohydrate me donne des tendinites alors qu avec la creaforce ca passe donc.... quand o hmb ou bcaa ca me faisai le meme effet donc g repris le hmb ....

Perso, de la mono ou rien, c'était pareil... Par contre, la Kre alkalyne....Super effets et dès la première prise; pas besoin de charge, juste 3 capsules avt l'effort et c'est parti. J'en suis ravi!

je prends de la kré-alkalyn de chez PROTECH sa fonctionne bien 90 caps pour 30euro d'accord avec toi apprenti super éffect sans prise de tête

bodyfred a écrit:

je prends de la kré-alkalyn de chez PROTECH sa fonctionne bien 90 caps pour 30euro d'accord avec toi apprenti super éffect sans prise de tête

Peux-tu préciser quel est ce super effet stp?

essayes un steack

PAPEETE TAHITI a écrit:

essayes un steack

un steak 5% MG tant qu'à faire !!!

avec se produits je peux pousser + pas de crampes ,le lendemain pas de courbature si je ne m'entraine pas je n en prends pas ,bonne idée pour le steak

Je prend de la monohydrate chez nutrimuscle 5*1 gr par jour ou 3*2 gr voilà

Laurentd a écrit:

un steak 5% MG tant qu'à faire !!!

un bon vieux steack de chez le boucher, c'est cher, c'est sur...mais ça restera moins cher que la créatine en poudre qui vient de je ne sais quel labo à l'étranger, et fabriqué avec je ne sais quel merdasse...tandis que ton boucher le boeuf, il va le chercher dans le jardin en face de chez lui ( maintenant dans le 14ème arrondissement, le jardin se trouve plus loin), mais bon bordel les gars, revenez aux valeur, du steack bordel (non jean- pierre koffe n'a pris pris mon pseudo)

vive la france!!!!