Qui fait 5*12 a 110 au coucher???

Aller pour prouver a notre nouvel ami Aurelien un petit sondage:

-qui arrive a faire 5 séries de 12 a 110 kilos???

Mythos s abstenir , merci



Bon aller je commence pas moi :-(


A vous!!

j'ai déjà fait 31 fois 50 kgs mais pas ça.....

Mais c est deja pas mal.............


PS: pour ceux qui n'aurait pas tout suivit , si je post ce sondage c 'est car un mon nouvel ami Aurelien , qui vient d 'arriver sur le fofo, posait une question sur le full body, et apres que je lui est repondu, ma lui meme repondu en me prenant pour un kéké , et en me disant que lui n'en etait pas un car il faisait je cite " 5 series de 12 reps a 110kilos', et qu il n y avait rien d'etonnant la dedans............
Donc moi les 5 series de 12 je ne les fait pas, je suis deprimer je suis mauvais

, alors ce petit sondage c 'est pour voir si je suis le seul dans ce cas la ( si c'est le cas je vais me mettre au ping pong )................


Merci Sylvie pour ta reponse.

je vous laisse deviner ma réponse ........

Ben mer.. alors pourtant d 'apres mon ami Aurelien , il y a rien d'exptionnel....

Content qu un mec comme lui soit arriver sur le forum il va pouvoir m'apprendre plein de truc pour progresser...


Merci pour ta reponse, et puis on sera 2 pour le ping pong

quelle importance que tu soulèves 80 ou 120kgs au dc.
moi je préfère soulevé 80 en série et avoir une bonne définition musculaire que faire 120kg au dc pour épaté la galerie....
en prise de masse je poussais 95 kg, et là en sèche 80kg max.


une petite histoire cet été je fesais du dc en mettant tous les disques de la salle il y avait 80kg , pour les personnes qui m'on vu faire mes séries ils racontais à tous le monde que je fesais du dc à plus de 100kg, donc les gens ne se rendent pas compte du poids réel, beaucoup ne savent pas calculé le poids réel d'une barre avec les disques????

lorenzo a écrit:

quelle importance que tu soulèves 80 ou 120kgs au dc.
moi je préfère soulevé 80 en série et avoir une bonne définition musculaire que faire 120kg au dc pour épaté la galerie....
en prise de masse je poussais 95 kg, et là en sèche 80kg max.


une petite histoire cet été je fesais du dc en mettant tous les disques de la salle il y avait 80kg , pour les personnes qui m'on vu faire mes séries ils racontais à tous le monde que je fesais du dc à plus de 100kg, donc les gens ne se rendent pas compte du poids réel, beaucoup ne savent pas calculé le poids réel d'une barre avec les disques????

ok Lorenzo on s en fout du poid... Mais encore une fois c est mon ami Aurelien qui est venu me dire que j y connaissais rien et que lui soulever 5 * 12 a 110 et qu en je lui ais dis que c beaucoup pour un mec naturel il m a dit que je devai être un keke qui soulevait 80 k ( LOL ) ....

Donc comme je ne pense pas être un keke j ai fait ce petit sondage pour lui montrer que peu de naturel sont capable de faire ça ...... Voilà......

Donc c lui qui m a parle de poid , donc j attend sa peite videode sa perf !!!
Oui on s en fout seulement moi j aime pas les clonw et encore moins le mythos qui me prenne pour un keke...

https://www.youtube.com/watch?v=VFTAUrpRHfU

TITO 6 X 220KG

LOL j av dis naturel........

PAROLES ET PAROLES, c'est facile de dire oui je fais 150kg au dc, mais moi je demande à voir et là je te rejoins une vidéo à l'appui et là on pourra constaté de visu la réalité.
mais les articulations sont elles vraiment aptes à soulevé de tel charges????

tito est un body naturel il me l'a toujours assuré, maintenant voilà comment savoir la vérité sur un athlète comme lui?????

naturel sont des personnes qui prennent de la prot et des compléments autorisés en france????

body surnaturel font l'usage d'injection et de produits interdits sur le territoire français, on est d'accord????

En gros oui....

Et je pense oad que Tito prenne que du tribulus.......

je dois pouvoir le faire mais en enlevent un chiffre !!!

Merci quand même pour la réponse.

Je vois que les mecs participent pas beaucoup....bizarre......

Encore une fois le but n est pas de voir qui a la plus grosse mais de démontrer a Aurelien qu il se peut être un peu trop (et c rien de le dire) surestimer.

je le faisait il y a 20ans
lundi j ai fait 6 series de 10 rep a 100kg
si ca peut aider..........................
petite préscision je suis 100% bio

Le mieux c est de ne pas faire de D.c , ok je

bodyfit a écrit:

je le faisait il y a 20ans
lundi j ai fait 6 series de 10 rep a 100kg
si ca peut aider..........................
petite préscision je suis 100% bio

OUi mais il y a vingt ans tu n'etais pas 100% bio , enfin je crois que c 'est ce que tu avais dis une fois sur un post... , donc ca compte pas.

je les fais pas perso et j'ai pas non plus le tour de bras d'aurélien.... j'ai hate de voir les photos si tant est qu'il les mette

Remarque , ça va me donner un objectif pour cet hiver !!!! je te tiendrai au courant bench et moi je suis 100 pour 100 bio.

rasor dan a écrit:

Le mieux c est de ne pas faire de D.c , ok je

Razor, si t 'es venu pour saboter mon joli topic.....

patrice67300 a écrit:

Remarque , ça va me donner un objectif pour cet hiver !!!! je te tiendrai au courant bench et moi je suis 100 pour 100 bio.

Pour le bio tkt j en ai aucun doute te concernant

Par contre pour etre serieux 30 seconde honnetement moi j en peu connais de 'vrai' nuaturelle capable de faire ce que fait mon nouvel ami Aurelien.....

1 series de 12/15 reps a110 ok, mais 5 series de 12 c 'est plus la meme........... ca va charcher dans les plus de 160 max. ...pas mal pour quelqu un qui ne s interresse pas a la nutrition.......d'ou mes doute

je comprend tes doutes mais bon faut quand même lui laisser une chance au loulou !!! s'il poste les photos, ça te permettra au moins de te faire une idée !!
et encore mieux il se fait filmer en train de faire ses séries en 12*110 kg !! ainsi le doute est levé !!

bonjour, avec l'haltéro une fois mon prof m'a fait une séance de renforcement musculaire et il m'a aidé à faire 10/110 mais je n'ai pas pu faire 5 fois cette perf!
bravo à aurélien il est très fort

Lando a écrit:

bonjour, avec l'haltéro une fois mon prof m'a fait une séance de renforcement musculaire et il m'a aidé à faire 10/110 mais je n'ai pas pu faire 5 fois cette perf!
bravo à aurélien il est très fort

Tkt Lando 10 a 110 c deja bien , connaissant aussi un peu le milieu je peux te dire que 5 series de 12 a 110 c 'est loin d 'etre donner a tout le monde............moi non plus je l ai fait pas et pourtant je ne fais pas partit des plus graingalets de ma salle........

Il aurait dit une series ok mais 5 c 'est too much, ca represent un entrainement pour le volume, eh des gars qui font du volume a 110 ( naturellement), il y en pas des masses...........


En fait Aurelien c'est juste discredite tout seul, c'est pas grave, c'est pas le premier