BCAA PLUS CARNITINE

BONJOUR JE VIEN D ACHETE DU BCAA sa fait deux jours que j en pren
esque il faut en prendre le jour de repos ou pas et combien de gelule par jours
et je vien de prendre aussi de la carnitine esque je peu combine les deux en meme temps
je vous donne la marque du bcaa 1000CAPS
L-leucine 500MG
L-ISOLEUCINE 250MG
L-VALINE 250MG
DANS la boite il dise 2 GELULE AVANT L ENTRAINEMENT ET JUSTE APRES 2 GELULE
JE L EST PREN CHEZ BSA SHOPS AUX PRIX DE 14 EURO LES 200
MERCI DE VOS REPONCE

Toujours lire la notice et appliquer les conseils de posologie....

Tu peux prendre les deux en même temps, masi sais tu pourquoi tu as acheté de la carnitine, pas au hazard tout de même????

non je veux perdre "3A 4 KG JE FAI 170 JE FAIS ENTRE 75 A 76 KG
MERCI DE TA REPONCE

C'est disons le genre de complément utile si la diététique (un suivi de ton alimentation) n'apporte pas les résultats escomptés.... Sinon je trouve que cela n'a pas grand interrêt si ta diète n'est pas au point...