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 On ne voit pas la diete des pro

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AuteurMessage
yannicc12



Nombre de messages : 147
Age : 40
Localisation : villefranche de rouergue
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 10:08

Il y a beaucoup de professionnel du body sur le forum qui font pas mal de competition et on ne voit pas leur diet ,s'est pour pas donner leur secret car je serait curieux de connaître leur journée alimentaire Very Happy
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sophie



Nombre de messages : 1086
Age : 43
Date d'inscription : 21/01/2007

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 10:16

Si on ne montre pas notre diète ce n'est pas par secret mais je pense que tous les individus sont différents et réagissent différemment alors pour moi personnellement je pense qu'un régime reste propre à la personne ce qui me convient ne conviendrais peut-être pas à une autre et puis il n'y a pas de miracle les aliments (la base) reste toujours pareil!!!
mais l'age ; le travail; le métabolisme; les atouts ainsi que les lacunes sont pour tous très différents!!
Par contre on est tous sur ce forum prêt à donner des conseils (à prendre et à laisser) sportivement sophie :king:
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deca



Nombre de messages : 1422
Age : 37
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 10:40

il y a des pro en uibbn ah bon alor sla je savas pas qui et professionel ici merci les amies scratch scratch scratch scratch
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sophie



Nombre de messages : 1086
Age : 43
Date d'inscription : 21/01/2007

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 11:45

Non il y n'y a pas de pro chez nous !!!
Nous sommes une fédé naturelle non????
Je me suis permise de répondre sans prétention!
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deca



Nombre de messages : 1422
Age : 37
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 11:49

ces bien ceux que je penser pas de professionel alors car je me suit poser la question suite au 1er message scratch
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Sébastien Ripp
Admin


Nombre de messages : 4811
Age : 41
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 11:50

Je pense que yannick a utilisé le terme "professionel" en parlant des championnes et Champions du forum ...... Wink
En fait, ce sont des personnes qui connaissent bien le milieu de la diète et de l'entrainement, donc on peut dire qu'ils sont " pro" dans leur domaine.
De toute façon, rare sont les personnes qui deviennent Championne par hasard ....... Wink

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deca



Nombre de messages : 1422
Age : 37
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 11:51

ah oki donc ca eclaire mieux ma lanterne lol! lol! lol!
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bodynat59
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 1945
Age : 42
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 12:02

C'est vrai que le regime est propre à chacun, je dis cela tout en faisant la même erreur, car j'ai demandé à de nombreux inscrits leur régime en prise de masse, pour voir comment eux évoluaient.
Toutefois c'est motivant de comparer et de réevaluer par apport aux résultats des autres.
Ensuite il ne faut pas se baser sur des bodybuilders de haut niveau,
car leur métabolisme est tout autre, les produits ajoutés à une bonne alimentation riche en proteines et glucides les faits normalement exploser!! Une personne ne consommant pas de produits, n'aura pas la même assimilation face à la nourriture. Tu risques de prendre du gras si tu consommes trops de glucides, te bousiller les reins si tu as des antécedents à ce niveau, lorsque tu en consommes excessivement, et bien sur il yu aura un manque de lipides ou plutôt d'acides gras essentiels, car en general graisses ne sont pas trop présentent dans ce genre de régime.
Comme le disait Falco dasn mon topic, pour nous athlétes naturels il faut d'avantage de graisses ( faire monter le taux de testo... ) C'est aprés beaucoup d'essais que l'on arrive à se trouver en dietetique, ce qui marche pour moi ne marchera pas pour les autres, et ce qui marche aujourd'hui pour moi ne marchera plus dans 1 mois. C'est toute la difficulté du body, savoir s'adapter, tant en entrainement qu'en dietetique.
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yannicc12



Nombre de messages : 147
Age : 40
Localisation : villefranche de rouergue
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 13:45

Sebas a écrit:
Je pense que yannick a utilisé le terme "professionel" en parlant des championnes et Champions du forum ...... Wink
En fait, ce sont des personnes qui connaissent bien le milieu de la diète et de l'entrainement, donc on peut dire qu'ils sont " pro" dans leur domaine.
De toute façon, rare sont les personnes qui deviennent Championne par hasard ....... Wink
Tout à fait mon cher sebas cheers ,savoir un peu la diete peu aussi donner des idées en changeant quelque base et mois par mois je trouverai bien une diete qui me conviendra scratch bien sur je ne ferai jamais exactement ce que fais un autre car comme un cuisinier j'ai besoin de ma touche personnelle Very Happy
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deca



Nombre de messages : 1422
Age : 37
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 13:52

comme moi je me suit fais une diete de seche qui marche grave
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jeanmichel



Nombre de messages : 342
Age : 34
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 13:57

coucou, je pense qu'une diete est comme l'entrainement c'est a dire qu'il en existe une multitude selon l'athléte et suivant son métabolisme...

jean mi....
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yannicc12



Nombre de messages : 147
Age : 40
Localisation : villefranche de rouergue
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 14:46

deca a écrit:
comme moi je me suit fais une diete de seche qui marche grave
moi je rame avec ma diete ou j'ai tenter plusieurs diete ,j'ai pris trop de gras donc je perd la definition des muscle ou le contraire je perd du gras mais je perd trop de muscle et moi je deprime un peu quand je perd de la masse ,j'arrive pas à trouver un regime alimentaire adapter ,en ce moment j'ai celui là on verra le resultat et tout le mois de fevrier je vais travailler pour renforce les tendons qui commence à me faire souffrir ainci que le dos
4 heure 40 gr de whey
400ml de lait de soja avec 100 gr de pain complet ou cereale ,un fruit,taurine, magneb6,vitamines

8 heure 40 gr de prot et un fruit
10h30 180gr de poulet avec un fruit
12h30 400gr de riz avec une sauce alege (tomatte,creme fraiche à 5% et 2 cuillere d'huile d'olive) 200gr de viande blanche 100 gr de legume vert 100gr de fromage blanc et un fruit
16 heure 40 gr de prot un fruit et les jours d'entrainement 40 gr de pain complet
19h30 legume vert 200 gr de poisson blanc 100 ml de lait de soja
mon but s'est masse et definition je compte plus tard rentrer en compet pour l'instant je construit s'est pour gagner lol! non je plaisante je serai heureux de participer sa sera une victoire
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deca



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Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 15:05

ton riz ces 400gr cuits ou cru affraid
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Sébastien Ripp
Admin


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Age : 41
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 15:07

Yannick, je te propose de placer ta diète dans la rubrique prévue à cet effet afin de ne pas dévier du sujet ...... Wink

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yannicc12



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Localisation : villefranche de rouergue
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: On ne voit pas la diete des pro   Dim 4 Fév - 16:38

Sebas a écrit:
Yannick, je te propose de placer ta diète dans la rubrique prévue à cet effet afin de ne pas dévier du sujet ...... Wink
exuse moi sebas j'etait lancer dsl :(
pour deca s'est 400 gr cuit pourquoi s'est pas assez scratch
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