Présentation de ronan

beefyfred a écrit:

la pouasse, ronan !
je pense que tout ça rentrera dans l'ordre en quelques mois avec un régime adapté ! et par rapport au culturisme, il y a forcément une solution. Positive ! et j'ai l'impression que tu le fais, et c'est bien.
pas trop de temps ce matin mais je voulais t'apporter mon soutien.
bon courageFred

merci fred, c'est sympas, et puis je ne suis pas malade, faut juste que je fasse gaffe, et puis il y a pire, il y a des mecs qui ont gagnés 7 tours de france après un cancer, moi c'est rien, je change mon alimentation, et dans ce que j'ai le droit de manger il y a encore des protéines, donc ça devrait aller

Tu as tout mon soutien à moi aussi,et ta reprise d'entrainement est effective quand???

salut Ronan,
Es tu toujours certain de ne pas venir samedi?

non, je ne viendrais pas car j'ignore encore quand aura lieu la cérémonie à mont de marsant en l'honneur de laurence et des 7 autres soldats de l'armée de l'air tués dimanche dernier en egypte, et puis le moral n'est vraiment pas à la fête en ce moment, pour l'entrainement, je ne sais toujours pas quand je vais reprendre, cela va faire deux mois... mais il y a pire dans la vie...............

Je t'apporte encore tout mon soutien....
Christophe

merci christophe, ça me touche beaucoup

Tu as mon soutien aussi, Ronan, en ce douloureux moment.

merci beefyfred

TJS pas de reprise d'entrainement en vue, 2 mois et demi sans toucher une barre, c'est long....

Gardes le moral, Ronan ! tout vient à point, je sais de quoi je parle
tu fais rien du tout ??

non, mis à part mes sorties combats et les marches sac à dos, mais bon, mon biceps me fait moins mal, ça s'arrange donc, je me dois d'être optimiste

Accoche toi mon bonhomme....pour retrouver le morale rien de tel que qu'une bonne dose de sortie combat....

Ronan, tu peux pas au moins faire les jambes et les abdos ?

je n'ai pas du tout envie, j'ai envie de rien, pas plus abdos que les jambes, j'attends d'être bien dans ma tête et dans mon biceps, je ne passe même plus voir "à la salle" les potes s'entrainer

OH LA mec, t'es pas en train de nous faire une déprime, là ??

Tiens bon, relativise ! ce n'est qu'une question de temps !
et tu repartiras de plus belle ensuite !

+1 accroche toi bidasse....ne lache pas le morceau....

le mois je juin arrive, demain , c'est la saint ronan, (1er juin calendrier breton) une page ve se tourner, aujourd'hui je n'ai pas senti mon bras, peut-être que la semaine prochaine je pourrais aller faire une séance ou deux gentiment

PAPEETE TAHITI a écrit:

le mois je juin arrive, demain , c'est la saint ronan, (1er juin calendrier breton) une page ve se tourner, aujourd'hui je n'ai pas senti mon bras, peut-être que la semaine prochaine je pourrais aller faire une séance ou deux gentiment

Alors tu vois tout arrive soldat.... mais vas y super cool à la reprise....

reprise avec séance de cuisses demain, gentiment en séries longues pour commencer et j'espère recommencer le haut la semaine prochaine

super Ronan ! je suis content que tu reprennes l'entrainement. Comme tu l'as précisé, n'y vas pas brutalement pour le retour

je n'ai pas résisté à l'appel du "couché", alors j'ai pris la barre à vide puis à 25kg, à 30kg, 40kg, 50 et 60kg, ça fait drole, je n'ai eu aucune douleur mais bon, je me suis arrter à 60kg pour....12 petites reps, mais ça va revenir

Ne fais pas de bêtisessssssssss......réfrène tes envies.....le but est une guérison totale,et non garder des séquelles....

d'ailleurs demain pas de muscu, d'ailleurs pas de muscu avant mardi prochain, demain petit footing, vendredi sortie combat, samedi et dimanche repos, lundi marche de 12km, je vais tenter de me refaire physiquement avant de reprendre vraiment la "salle"

Je suis d'accord avec toi,il faut savoir retenir les chevaux sous le capot....

SURTOUT que les chevaux, actuellement, j'ai l'impression qu'il sont allés paitre dans une autre prairie que la mienne