Présentation de ronan

Allons pas d'inquietude, perso j'ai arreté la muscul pendant
2 ans( pour elevé ma fille etant seul avec elle).
Quand j'ai repris l'entrainement, il ma fallu seulement 2 mois pour tout recuperer, ceux qui ne me connaissais pas on été plus que
surpris , dans ma salle beaucoup se sont posés des questions.
Alors 3 mois c'est rien................bye

2 ans !!!! la oui, ça me rassure

Ronan ,comme je te l'ai dis dernièrement j'ai été accidenté mi décembre 2005 suivi de 2 opérations sur mon genou,et je ne commence que maintenant à reprendre un entrainement plus sérieux pour mes cuisses et nous sommes au mois d'avril 2007 ,donc 16 mois,alors 3 mois de la rigolade ...garde ta patate???non mais!!!!

moi cete année j'ai été arrèté plusieurs fois cause de tendinite a l'epaule 3 semaines d'arret, ensuite périostite 1 mois d'arret et pr conclure une meningite 1 semaine hospitaliser + 1 mois d'arret. et la je viens de me faire 1 hernie sus-hombelicale en faisant d abdos ,je dois m faire opérer mais ca attendra la fin d compet . elle a p l choix. et c'est pas pour ca que j'ai perdu du muscle je dirais meme que ca leur a fait du bien. et quand je pouvait je m'entretenait avec de l'electro-stimulation. alors courage et je sais que tu en manque p mon ronan

+1 pour toi Christophe
Je suis aussi passé par des opérations, et je sais que pour revenir à son meilleur niveau, il faut juste avoir de la volonté et du courage

voilà tu vois ronan y a pasà t inquiéter ! on est plusieurs comme tu le vois à etre passé par des periodes d'arret et on en est pas mort ! alors ta santé avant et le reste ensuite et en plus ca revient vite !
bon courage mec

lemadeka a écrit:

moi cete année j'ai été arrèté plusieurs fois cause de tendinite a l'epaule 3 semaines d'arret, ensuite périostite 1 mois d'arret et pr conclure une meningite 1 semaine hospitaliser + 1 mois d'arret. et la je viens de me faire 1 hernie sus-hombelicale en faisant d abdos ,je dois m faire opérer mais ca attendra la fin d compet . elle a p l choix. et c'est pas pour ca que j'ai perdu du muscle je dirais meme que ca leur a fait du bien. et quand je pouvait je m'entretenait avec de l'electro-stimulation. alors courage et je sais que tu en manque p mon ronan

Waouh ! En voilà un bel exemple ! ( Mais bon, c'est quand même la galère... ) Courage, Ronan !

merci à tous, vos messages m'ont touchés, chapeau yoni, belle leçon de courage

merci ronan courage

MERCI BEEFYFRED, ANTHONY, CHRISTOPHE...

No Problemo ,quand tu veux un coup de boost au morale....

Salut Ronan,
l'adjudant dont je parle à Deca sur son Post,il était à l'EFISO à Nîmes,l'adjudant Denis ,un petit bonhomme avec un beau physique et super sympas,il a été celui qui m'a donné le goût de notre sport...tu l'as peut être croisé????

je ne sais pas si je l'ai croisé mais son nom me dit quelque chose, c'est petit l'armée de l'air

PAPEETE TAHITI a écrit:

je ne sais pas si je l'ai croisé mais son nom me dit quelque chose, c'est petit l'armée de l'air

Tellement petit,qui aurais cru que je rencontrerais un ancien collègue...sur le forum

c'est vrai, j'ai hate de te croiser le 12 mai

PAPEETE TAHITI a écrit:

c'est vrai, j'ai hate de te croiser le 12 mai

pour me reconnaitre se sera facile tu prends le seul gars dans la salle qui porte un tee shirt body info en taille extra small et me voila

oui christophe 116kg et extra small moi alexa me le remettra là-bas, la dernière fois que l'on s'est vu je faisais 90kg et 17% de taux de graisse aujourd'hui 84kg et 21%, c'était il y a...deux mois

PAPEETE TAHITI a écrit:

oui christophe 116kg et extra small moi alexa me le remettra là-bas, la dernière fois que l'on s'est vu je faisais 90kg et 17% de taux de graisse aujourd'hui 84kg et 21%, c'était il y a...deux mois

Ne t'inquiètes pas pour ton taux de masse graisseuse,si je calculais le mien je tomberais à la renverse....dans peu de temps tu vas revenir en méga super hyper forme....

"dans peu de temps" je ne pense pas, mais ça viendra, c'est certain, dès que j'aurais repris le chemin de la salle

la tuile, mon foie n'est pas au top je ne dois plus manger (ou très occasionnellement) de blanc d'oeuf, poulet dinde, viande rouge, riz, chocolas, protéines en poudre
mais j'ai droit au thon, jaune d'oeuf, céleris, artichaud, escargot, grenouille, pomme de terre cuite à l'eau, poisson cuit à l'eau, j'espère donc que j'ai droit au BCAA (qui ne transitent pas par le foie) sinon, je me demande comment je vais me préparer pour la saison 2008
en fait mon foie est à l'origine de ma blessure au biceps et tendon et à mes tendinites récurentes, je suis "yang" je dois donc absorber plus de yin

Tu as fais des examens poussés????pour ton foie....

c'est le 2ème medecin enfin kiné cette fois-ci, spécialiste médecine chinoise qui m'a mis en garde, en effet il m'a dit des choses troublantes qui me laissent à penser sérieusement qu'il est dans le vrai, pour les examens poussés, je vais les faire le plus tot possible pour être absolument sur

Salut Ronan. Désolé pour ton foie, la pouasse te poursuit...

Qu'est-ce qu'a ton foie exactement, et pourquoi ces aliments te sont-ils interdits ?

Archimède a écrit:

Salut Ronan. Désolé pour ton foie, la pouasse te poursuit...

Qu'est-ce qu'a ton foie exactement, et pourquoi ces aliments te sont-ils interdits ?

en fait je suis déséquilibré (ce qui me cause tendinite, déchirure etc... selon la médecine chinoise, on y croit ou pas mais elle a fait ses preuves, et en effet j'ai des symptomes qui me laissent à penser que ceci est la vérité ), ces aliments ne me sont pas interdit mais je dois en manger beaucoup moins souvent qu'auparavant, il faut que je me rééquilibre durant un moment avant à nouveau de pouvoir remanger un peu de poulet etc...
En y regardant de plus près, j'ai droit au poisson (j'en rafole heureusement), mes petit repas seront donc constités par exemple de thon pomme de terre cuite à l'eau ou lentilles, des protéines du fer, je devrais tout de même reconstruire du muscle, mais je dois oublier la prot en poudre (car protéine de blanc d'oeuf), je chargerai en BCAA qui ne transitent pas par le foie, reste à découvrir si j'ai le droit à la whey(sans blanc d'oeuf) à la créatine, je ne sais pas qui saura me le dire

la pouasse, ronan !
je pense que tout ça rentrera dans l'ordre en quelques mois avec un régime adapté ! et par rapport au culturisme, il y a forcément une solution. Positive ! et j'ai l'impression que tu le fais, et c'est bien.
pas trop de temps ce matin mais je voulais t'apporter mon soutien.
bon courage
Fred