quel est votre physique actuel ????

je suis en se moment a 67.5 le poid remonte doucement

Petites photos du jour.
Mon poids oscille entre 65 et 66 kilos. Je me tiens à 2 ou 3 training par semaine depuis plusieurs semaines tout en ayant baissé l'intensité.
Pour être plus clair, c'est de l'entretien et boudiou que ça fait du bien de lacher prise

T'es beau comme un dieu Sebas

super seb

bravo

comme quoi, un chiffre ca veut rien dire; ceux d'entre vous qui sont à meme pas 70 kilos sont plus beaux que certains à 90 mais qui font legerement plus gras

Super Seb !!! tu vois même avec ce petit relachement tu restes en grande forme . Et de plus tu profites de pleins de choses à côté ( maison , amour , sortie , et votre Antoine ...... ) comme quoi hein en tout cas le temps passe si vite que tu as eu un bon raisonnement cette saison . Antoine va déjà fêter sa première bougie

merci lilou cassidy et fonto pour votre message
pour cassidy le mannequina on ma deja proposé pour sweet man mais helas je ne peu pas le concillier avec mon travail de soignant en psychiatrie mais merci quand meme sa flatte

ah oui c'est vrai que c'est pas évident a tout gerer en meme temps. En tout cas si un jour tu te fais licensier, tu sais ce qu'il te reste a faire

sebas, t'as combien d'années d'entrainement derriere toi ?

Merci pour vos commentaires les amis

cassidy a écrit:

sebas, t'as combien d'années d'entrainement derriere toi ?

Je crois que j'ai commencé à lever des poids il y a de ça environ 16 ans.
Quand tu es né en fait

mdr, c'est beau.

Franchement bravo, gabarit sec a volonté. Si tu fais une compete attends toi a avoir une bonne place.

Merci Cassidy, j'ai déjà fait pas mal de compet
Tu peux jeter un oeil sur ma fiche si tu veux en savoir +
https://body-info.actifforum.com/membres-f5/presentation-de-sebastien-ripp-sebas-t17.htm

Chapeau Sébastien,

Mais comment fais-tu pour être aussi sec ??

Tu m'épates vraiment !!

t'as toujours le style mon sebas même en relâche!

Depuis sa création, ce sujet est vraiment intéressant car il permet de voir certains athlètes hors saison et quelques part c'est ceux qui nous reflète le plus car sec et écorché toute l'année comme en compétition ce ne serait pas gagné

Olivier comme d'habitude tu gardes ton potentiel , Sebas même en ne faisant que de l'entretient (comme tu écris) tu as un physique toujours sympa à regarder et encore largement supérieur aux physiques de certains qui s'acharnent en salle sans trop réfléchir quant à Rip je ne sais pas comment tu étais il y a 2 ans mais ce que ça donne aujourd'hui me paraît encourageant...

salut a tous,voila une photo de moi apres 2 ans de muscu
j'ai jamais fais mes jambes je precise
tout commentaire seras le bien venue

pourquoi ne fais tu pas les jambes??? car lorsqu'on voit ton harmonie du haut, on pourrait penser que le bas pourrait suivre !!.....

en tout cas c'est vraiment pas mal!! viandeux et propre!!

merci mario j'ai oublié de dire mon poids 75 kilos pour 1,76 m

chouette physique. t'as de sacrés bras

[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=212&i=187190363smallmi4.jpg][IMG]http://img212.imageshack.us/img212/6642/

Winnerpedro, a demander comment j'étai avant de commencer le body et bien voila,

71 kg tout mouiller, pour 1m83…aujourd'hui je pèze 88kg pour toujours 1m83 et 9.4% de masse graisseuse…a l'époque de cette photo j'étai basketteur, donc pas facile de prendre de la masse…pas de moquerie pour la main, hihihi c'étai un délire de l'époque.

Je propose que tu mettes tes photos d'avant sur le sujet que je te met en lien, car le sujet de cette rubrique est: votre physique actuel.

https://body-info.actifforum.com/discussions-generales-sur-le-culturisme-et-la-musculation-f6/oseriez-vous-le-avant-apres-t157.htm

Belle évolution en tout cas

oups hihihi....merci... désoler.

shurik'n a écrit:

salut a tous,voila une photo de moi apres 2 ans de muscu
j'ai jamais fais mes jambes je precise
tout commentaire seras le bien venue

Je te confirme notre tchate msn : super masse sur le haut du corps...

Quant à Rip merci d'avoir répondu en mettant une photo de toi avant.