Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
Sujet: développé couché Lun 7 Avr - 18:16
Avez vous déjà commencé le développé couché ou le squat en bas. Je m'explique si vous réglez vos chandelles juste au ras de la poitrine ou au plus bas de la flexion de squat cela permet de commencer au plus bas du mouvement et non en haut. Quels peuvent être les avantages et inconvénients de cette technique? Merci
taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
Sujet: Re: développé couché Mar 8 Avr - 15:56
bon j'ai essayé c'est pas mal faut vachement pousser à la 1ère rep mais ça va. Pratique quand on s'entraine seul.
PhilDu84
Nombre de messages : 645 Age : 65 Localisation : Le Thor Date d'inscription : 03/11/2007
Sujet: Re: développé couché Mar 8 Avr - 17:23
Bonjour Taz,
Je crois que cette méthode s'appelle "à la valide" et était pratiquée (et vulgarisée) dans les années 80 par un athlète asiatique paralysé des membres inférieurs, il s'appelait Pionner je crois, je ne me rappelle plus son prénom !!
taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
Sujet: Re: développé couché Mar 8 Avr - 18:35
ok merci moi qui pensais y donner mon nom si vous avez des renseignements suis preneur merci
PhilDu84
Nombre de messages : 645 Age : 65 Localisation : Le Thor Date d'inscription : 03/11/2007
Sujet: Re: développé couché Mar 8 Avr - 19:37
C'est plutôt Pionnier que Pionner, il faudrait regarder dans les Mondes du Muscle ou Pleine Forme des années 80-90 pour retrouver ces articles !
jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
Sujet: Re: développé couché Mer 9 Avr - 5:32
Joseph Ponnier, exact au début des années 80!
200kg au couché, respect.
taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
Sujet: Re: développé couché Mer 9 Avr - 8:22
merci j'ai fait une recherche sur le net et rien sur la methode.
Accueil 
