Bonjour à tous,
Voila je vous explique, c' est un peu une catastrophe pour moi... Je m’entraîne depuis un an 5x semaine, je suis passé en un an de 120kg à 83 kg en sèche. Je commence à vraiment être bien dessiné et c' est un rêve qui était entrain de devenir réalité!
Le soucis est le suivant: De 5 séances par semaine je vais devoir à partir de maintenant passé à plus que 2 séances par semaine!!
Je suis un peu comme qui dirai abbatu, je me dis que ma progression pourrait être d' un coup stoppé et que peut être c' est la fin de ma progression et de vers quoi j'allais! 2 entrainements par semaine, es ce vraiment assez pour continuer à aller vers le bon ?!! :'(
Mais à coté de ça, j' ai un programme alimentaire de fou en sèche qui lui aussi ma surtout fais progresser j' en suis sûre!
On m'a souvent dit que la nutrition c'etait 60% si pas 70% du résultats.
Je recherche donc votre aide, tous vos avis, conseille, programme (comment faire en deux seances pour entrainer tout mon corps ou les muscles important etc etc) etc ... Tout est le bien venu !!! Dite moi tout !!
Merci d' avance.