alexia06
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 | | Sujet: Re: Cardio à jeun? Lun 8 Fév - 13:31 | |
| - Citation :
- Beaucoup de chose intéressante dans cet article!
J'ai déjà entendu parlé d'un certain rythme cardiaque à ne pas dépasser lors d'une séance de cardio pour ne pas "toucher" au muscle. Je crois que ça se situe autour des 120 pulse/min.
Vous confirmez ou non?
C'est logiquement entre 65% et 75% max de ta fréquence cardiaque. (se munir d'un cardiofréquencemètre) | |
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Johnnycleg
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| | Sujet: Re: Cardio à jeun? Mer 10 Fév - 17:19 | |
| Pas de soucis. J'en possède un justement.  | |
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