Début de régime ?

Bonjour,

Je vois sur youtube des bodybuilders énorme (gras) et lors des compétitions ils sont secs.
Ma question n'est pas de savoir comment ils font mais plutôt à partir de quand débutent ils leur régime ?

Vous par exemple les compétiteurs naturels combien de temps dure votre période de sèche ?

perso il me faut entre 4 et 6 mois de régime pour être au top, il faut dire aussi qu'hors saison je monte entre 87 et 90kg pour tirer en -70kg en compétition!

On ne se refait pas, et je suis gourmand.

Ah ouai quand même 20 kgs de moins !!
Tu dois nager dans tes vêtements à la fin de ta seche ! lol

En tous cas merci pour ta réponse.