Quel est votre maxi au DC???

serpico a écrit:

a ce que je vois , il ne suffit pas de pousser lourd pour avoir un beau corps.
pour ma part: je vais parler sans maillot pour etre equitable
165kg a la claque
36reps a 80kg
23reps a 100kg
poid de corp plus ou moins 86kg

merci mariob ,non sans combi. entrainer sur pas mal de technique pendant 2 annees par cyril pinguet champion d europe de bench et baloo.
je me suis testé avec une barre a 160kg qui est monté apres 5mois sans avoir fait de force, mais cette barre est monté par un flux nerveu par rapport a ma fille

par contre sur le forum il y a de bon pousseur qui se cachent

Nous ne faisons pas de force athlétique mais la beauté d'un corps harmonieux et musclé alors travaillons suivant notre force pur et toujours sans "DOPING"

hein

Bravo Serpico, mais tu faisait plus dans la power, si je ne me trompe, ceci explique cela.

Le but du post etait de demontrer que 140 en 1 an de muscul a quasi impossible, vu le resultat je crois que c'est clair.

Pas la peine de s'etriper entre ceux qui font plus dans la force et ceux qui font plus dans la body c'est pas la but du post.

ok desolé, et c est vrai , je ne suis plus power.c est vrai que c est tres rare.en tout cas pour ma part et avec mon experience j en ai jamais vu, mais bon.
par contre les body font tout de meme des bonnes barres
j ai pas compris je ne voulé pas faire de difference entre le body et le power, je voulé juste demontré qu il y avait plus fort que sur le forum et pas uniquement des powers

Nous avons notre propre force je pense, pour tel éxercice!moi pour ma part c'est pour les squat ou j'ai pousser à 180kgs en séries.
Tant dit qu'un power travailles sur 1reps il travaille juste sa force ce qui n'a rien à voir avec nous les cultos!

Tkt Serpico pas de pbs , et je te rassure 140 en un an moi non plus j'en ais jamais vu, a part un ici sur le forum d'ou le but de ce post.

Chiponne d'accord avec toi, mais encore une fois le but etait de demontrer que power ou body, le mec qui fait 140 en 1 an est tres tres tres fort ( ou peut-etre il confond les kilos et les lives )

c est clair chiponne que le body est tres complet mais pour te repondre un power ne travail jamais en 1 reps, les powers travail en serie longues et courte,apres le travail est different,se sont 2 sport different,qqui non pas le meme objectif rien a voir avec des reps

J'ai donc voté 130 kilos...
je n'ai jamais travaillé dans le but de faire une seul reps
Peut être je que serais capable au dessus de 140, faudrais que j'en fasse l'essais...

moi aussi j'ai voté 130 kilos
Comme Lord je ne fais pas de maxi mais je passe 5 reps à 120 en commençant ma serie en bas donc 130 doit passer.

140 kilos en un an, franchement je suis impressionné ! j'aimerai que Aldo réponde pour effectuer une comparaison!

respect christophe!

En effet il y en a qui se cache... un ami s entrainait dans la meme salle que anthony (bessala) il m'a dis qu'il passait un bon 170 ...

bon je me lance 1.73m
a 75kg barre a 150kg
a 80kg barre a 160kg
a 85kg barre a 165kg
15 ans de musculation type body building en catégorie -75kg
mais j avoue je suis tres partager entre force et body.

et autre perf
21 reps a 100
14 reps a 120
9 reps a 130
6 reps a140

amplitude complette mouvement propre sans rebond mais pas a la claque

Popeye,tu es vraiment impressionant et même si ce n'est pas mon but,je reste admiratif,mes respects

Popeye, super perf, moi je suis comme toi partagé entre body et force, je travailler assez souvent lourd sur le mouvement de base, et en meme temps j'aime bien la congestion.... le jour ou j'arrive a 10 a 120 ( si un jour j'y arrive), ca me suffira... moi encore bravo a toi .



Taz, 5 a 120, oui tu es a plus de 130, peut-etre 134....


Lord, 130 voir 140, tkt c'est tres correct.

merci sergio loll
il y a du lourd chez popeye,

mario b a écrit:

serpico a écrit:

a ce que je vois , il ne suffit pas de pousser lourd pour avoir un beau corps.
pour ma part: je vais parler sans maillot pour etre equitable
165kg a la claque
36reps a 80kg
23reps a 100kg
poid de corp plus ou moins 86kg

165kg à la claque!!!??... bravo!!! et sans combi en plus!!

c' clair que c'est excellent. tu devrais faire des compets de couché.
Pour ma part je dois etre entre 130 et 135 lorsque mon poids ets au + haut.

bein merci mais je dirai juste que le travail paye et que le nombre des année y est pour quelque chose il ne faut pas ce precipiter et perdurer je suis encore jeune et je vise une barre a 180kg pour un poid corps equivalent a 79kg 80kg sec et ecorcher mais je prevoit ca dans les 10 prochaine année a venir je suis pas presser.

pour les compette de force j'ai deja tester a l'epoque j'avais valider 155 kg a la claque
et un peut decu car sur les 100 est quelque athlette on etais que 2 ou 3 a tirer sans maillot.
donc je n'ai pas renouveller l'experience mais qui c'est un jour peut etre comme le body je reviendrais peut etre.

155 kg mais c'était il y a deja quelques années !!
Aujourd'hui fini les maxis !! ben oui je suis plus un adepte de la force car on à l'âge de ses artères et si l'on veut perdurer, il faut se ménager !!!

moi 140 au bout de 4 ou 5 ans de fonte ! mais y a bien des années de ça et je me demande encore aujourd'hui comment j'avais bien pu arriver à pousser ça ! depuis, c'est plus 120 kg. c'est rassurant quelque part de constater que finalement, nous sommes plutot nombreux à ne pas pousser si lourd que ça !