confiture light le matin ?

bonjour, est ce qu en sèche la confiture sans sucre ajouté est bonne le matin avec du pain complet?

C'est pas vraiment recommandé dans un régime la confiture. Pain complet/confiture c'est pour prendre du poids

ah ok c est confirmé alors j pensai bien que pourrai je prendre a la place?

d habitude c est des cereale avec lait + whey

moi en debut de seche j en prenait avec du pain cereale , le matin le corps a besoin de sucre

donc les avis sont different je vois, je prend pas vite du poids donc je pensais que j pouvais me le permettre

pai et confiture, en post training même en sèche!

et le matin faut qd mm du sucre non?