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 Jolamouche Evolution

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AuteurMessage
olivier
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 11:27

lol!

le soir c est royal
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Chris51



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 12:31

C'est vrai que c'est important le café sans sucre, sinon, ca fout en l'air tout ton régime lol! Et pareil, si tu ne prends q'une seule bière, c'est pas bon, non monsieur, c'est deux qu'il en faut au régime lol!
Bon courage Very Happy
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Bench
Modérateur


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Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 12:36

Chris51 a écrit:
C'est vrai que c'est important le café sans sucre, sinon, ca fout en l'air tout ton régime lol!

lol! lol! lol!





Ouccchhh ca du regime Very Happy , et quand tu te lache ca donne quoi ??


En meme temps tu as eu un sacre mentor
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Chris51



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 12:39

lol!
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flo26



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 12:56

lol!
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jolamouche



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Localisation : Nimes
Date d'inscription : 07/06/2010

MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 16:27

Bench a écrit:
Chris51 a écrit:
C'est vrai que c'est important le café sans sucre, sinon, ca fout en l'air tout ton régime lol!

lol! lol! lol!
Ouccchhh ca du regime Very Happy , et quand tu te lache ca donne quoi ??


En meme temps tu as eu un sacre mentor

Ce soir c'est samedi soir alors lâchage!!
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Chris51



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Sam 1 Sep - 18:48

Tu montrera le menu Very Happy
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jolamouche



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Mer 3 Avr - 6:12

Hello,

Voici une petite photo de mon évolution.
86.9 Kgs hier photo après pecs.
Le 21/12/12 j'étais à 98 kgs.


[img][/img]

Niveau force, un peu perdu mais pas trop
Hier j'ai bouclé un 4x10@110 au DC

Suis @ 4x10@120 au squat et 3x4@180 au SDT
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jean-luc



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Mer 3 Avr - 16:38

belle sèche Jo, et les compet' c"est terminé pour cette année?

Toujours aussi fort à l'entraînement!
A bientôt Jean-luc.
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jolamouche



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Mer 3 Avr - 17:38

Oui plus de compète pr moi cette année.
L'an prochain 3 mouvements en - de 83 kgs
Je vise 550 kgs (non équipé bien sur) répartis ainsi :
180/150/220
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Chris51



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Mer 3 Avr - 18:59

Super Jo, très belle évolution, je suis fier de toi, tu as dû en baver. Bravo.
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jolamouche



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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Mer 3 Avr - 21:25

Merci bcp Chris.
Venant de toi ça me touche bcp et ça me sur-motive pr aller au bout de ce que j'ai entrepris!
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MessageSujet: Re: Jolamouche Evolution   Aujourd'hui à 12:02

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Jolamouche Evolution
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