Nombre de messages : 1 Age : 41 Date d'inscription : 21/06/2012
Sujet: Re: Diet de sèche Jeu 21 Juin - 21:23
voila la mienne ::: 1/ 12 blanc d oeuf plus une pomme et 10 bcaa 2/ 200GR poulet avec 40 GR RIZ BLANC 3/ SHAKER WHEY isolat avant séance 4/ 200GR poulet avec 60gr pomme terre 5/ 200gr poulet avec 150gr haricot vert et 10 bcaa 6/ 200gr thon ou poulet avec un pomme 10bcaa
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