Présentation de crystal

happy birthday to you!!!!

joyeux anniversaire jeune fille!!

Merci à tous !!!! Vous êtes gentil!!!!!!
J'espère que vous allez tous bien....Moi là, ça va faire 2 mois que je suis un entraînement avec diète d'un coach sportif...
Franchement, c'est DURRRR!!!!!
Surtout moralement.....et c'est d'autant plus dur lorsqu'on est seul(e).....Enfin je pense que vous devez me comprendre....
Bientôt, je mettrai des photos pour que vous puissiez juger de mon évolution....J'attendrai avec plaisir vos commentaires!!!!
GROS KISSSSSSSS :P

bon courage chrystal c est étonnant que dans ta region , les hommes ne se bousculent pas pour etre a tes pieds et te soutenir lol
Aller tiens bon et tu arriveras a tes objectifs

jean francois ballester a écrit:

bon courage chrystal c est étonnant que dans ta region , les hommes ne se bousculent pas pour etre a tes pieds et te soutenir lol
Aller tiens bon et tu arriveras a tes objectifs

C'est que je ne comprend pas non plus , que tu n'as pas plus de soutien de leur part , ils sont fadas las bas, lol, heureusement on es là pour te soutenir, , Bizz .....

Héhé....Merci.....
Vous savez, ici, c'est le sud-ouest...Les mecs préfèrent encourager les poules et les canards pour après les manger ...J'plaisante biensûr!!!!!
Heureusement, j'ai les encouragements de mon compagnon et de mon frangin....mais pour les autres...c'est plusss des pics que je reçois gentillement dans les dents.....
C'est blessant mais bon, j'essaye de tout faire pour pas baisser les bras même si des fois, j'ai vraiment envi de tout envoyer bouler!!!!!

enfin bref!!!!

Je suis quand même contente d'avoir des encouragements de votre part....C'est cool!!!!!
Et au moins, on se comprend!!!!

Allez, je file à la salle, bisous à tous!!!!!! byebye

salut ne baisse pas les bras continue ignore les pics entraine toi quand "les autres" vont voire les résultats la ils seront CASSé.Tous est une question de mentale

vie ta passion melle le reste tu t' en fou a fond a fond bon courage

Cette photo a été prise il y a 3 semaines environ.... J'ai beaucoup de travail encore, comme vous pouvez le constater, mais je m'accroche....Bientôt, de nouvelles photos pour voir l'évolution.....Bises à tous et à toutes...ciaociao!!!!

tres beau travail bonne cotinuation

bon boulot melle quel sont tes objectif?

accroche toi et bonne continuation !!!

Merci à vous!!
En fait, mes objectifs, c'est très simple!!!
Je souhaite définir mon corps un max.....donc perdre les quelques kilos qui restent....
Je ne veux pas être sèche comme pour une compèt, mais quand même avoir mes muscles bien apparents tout en restant très féminine....
J'ai néanmoins une grande admiration pour toutes les compétitrices qui ont des silouettes splendides....Mais voilà, moi je suis encore loin de tout ça...
Donc, premier opbjectif : sécher....après pour le reste, on verra :P
J'ai déjà bien progresser, j'ai perdu 8 kilos de "graichhh"....Là ils m'en restent encore quelques uns : environ, 5/6 kilos!!!!!
Voilà....bises!!!

super t' as un mentale de competitrice bravo melle des landes continue
tu tiens le bon bout a fond
biz krillin

Merci bcp Krillin....
Héhé, je vois que tu as l'air fan de DBZ?????

oui a fond
tu vas rire mais je kif tous les manga et ce qui touche au super heros et c'est ce qui m' a poussé a la musculation et le body mais chuuuuuut

et toi lache rien

tu es sur la bonne voie courage vas y fonce

tu avais des bon acquis avant , pas de raison que ca revienne pas

bonjour crystal j ai regarder un pe ton parcour tu a de la volonter a fond c tres bien tu devrez faire voir des photos de toi entiere por ce rendre compte mais les jambes super belle si ve restez feminine fait du body-fitnesse tien bon et soit motiver a fond jean lou

Héhé, merci pour vos encouragements.....Normalement, je dois refaire des photos prochainement pour voir un peu l'évolution....
Je ferai des photos de moi entièrement
Je referai aussi une (re) présentation complète pour bien expliquer mon parcours...Les hauts et les bas que j'ai vécu!!!!
Dès que j'aurai un peu de temps, je mettrai aussi mon entraînement actuel avec ma diète..
Comme ça, si les filles et même vous les garçons pouvait me donner quelques conseils....ça sera cool!!!!
A très bientôt...

sa c' est une good idee bon courage vite vite les photo

Héééé...salut Krillin, comment ça gazouille?????
Promis, bientôt les photos....
Bises!!!

y a pas de soucis pour les renseignement crystal tu demande a sebas il est au top pour la diete moi il ma preparer j ai perdu 20kg et en final j etait sec et strier au fessiers et j ai terminer 2em au championnat de france a tres bientot soit forte la vie n est pas facile

sa va melle je débute ma prépa de seche lundi pour la saison 2009 donc motivé et toi sa va
ta interet pour les photos sinon je t' envois un kameha foudroyant

si ta besoin de conseils ou autre n' hesite pas et bon courage

biz

comment va la miss