quel est votre physique actuel ????

Allez , des petites photos , en ce moment , c'est ma 1er semaine de mon cycle "force membres sups" ( pas sur les jambes, car dos trop fragile) .

Qualité pas top, mais j'étais seul avec mon portable..... poids de corps, un "petit" 75 kilos .

Et si on remontait un petit peu ce post .........

Le fait est que tu as un sacré physique pour un quadragénaire et l'on mesure tout le travail qu'il nous reste à faire !!
Comme quoi le temps n'est pas toujours aussi assassin et qu'il ne tient qu'a nous d'en repousser les limites !!

Merci patrice!!...

...Ce n'est pas un privilège que j'ai, tu sais!!....
mais il est vrai que le "naturel" paie!!... associé à une hygiène de vie saine et constante, chacun(e) d'entre nous possède ce potentiel pour repousser les limites du temps...

+1 Mario

Si tu vises les -70 comme tu as dit ca risque de faire mal
Je suis fan

-70 ou -75 , mon coeur balance ...

Je sais pas comment se fait le choix mais si tu estimes que tu as très peu de graisses à virer (ce que je pense être le cas) alors va pour les -75
bonne chance en tout cas

Merci à toi

A mon humble avis toph, si tu concours en - 70 kg, tu risques de taper dans le muscle vu ton degré de sèche actuelle. Bonne chance en tout cas.

début de ma sèche à 85 kg , objectif 82kg... (photo prise le 10 janvier)

Pour moi Mario tu es déjàs nickel

Hey Mario ! tu veux nous faire enrager ou quoi ? t'es déjà sec, mon ami ! Ces abdos allez, tiens nous au courant de l'évolution !

fabieng a écrit:

mario tu te présentes aux compétitions cette année ?

J'allais poser la meme question....le comeback?

non les amis!!... juste le plaisir de pratiquer le même body que vous, à savoir à fond.... non pas que je ne veuille plus en faire...mais je préfèrerais m'investir dans un projet fédéral ou international en tant que responsable, afin que le body naturel retrouve une deuxième jeunesse...

Ca motive un physique et des connaissances comme Mario!
Me reste 22ans pour m'approcher de ce niveau lol j'en suis a la moitie (du timing)!

mario b a écrit:

non les amis!!... juste le plaisir de pratiquer le même body que vous, à savoir à fond.... non pas que je ne veuille plus en faire...mais je préfèrerais m'investir dans un projet fédéral ou international en tant que responsable, afin que le body naturel retrouve une deuxième jeunesse...

Tu as d'ors et déjà tout mon soutien

super initiative !!! La culture physique a besoin de gens qui savent de quoi ils parlent avec un CV étoffé en guise d'expérience. C'est malheureusement ce qui manque à beaucoup de ligues tous sports confondus !!
On est à fond avec toi Mario en tous cas...

SOLIDE MORGAN SOLIDE !!! Yeah

Bien découpé déjà le buste,franchement pas mal mais fait attention que la porte ne s'ouvre pas car tu enchoquerais pas mal ,un mec musclé en slip avec un grand manteau noir LOL

je vais prendre les ascenseur plus souvent..........lol !!!
Bon en tout cas félicitations tu as un super physique.

je crois que ça pas marcher, dsl, je vais réessayer!:P

le voici, à l'aide du liens:

https://2img.net/r/ihimizer/img15/6632/sdc10271640x480.jpg

Jazz16 a écrit:

le voici, à l'aide du liens:

https://2img.net/r/ihimizer/img15/6632/sdc10271640x480.jpg

héhé jazzy belle amélioration mon gars,lache pas,tu est sur la bonne route,je c'est a quel point tu prend ca au sérieu,bien hate de te voir dans 1an,bien hate de voir les progres que tu va avoir fais,tu est sur la bonne route,chu fier de toi

Merci Beaucoup Stephtribal! Ohhh que oui, j'ai bien hâte aussi de me voir plus tard, quoi que je vois déjà le physique que je veux avoir! et c'est décider, cette été, je parle à mon coach pour m'entraîner en fonction d'une compétitions, nous allons en choisir une et je crois bien que ce sera vers 2011!

Encore merci!^^.. et demain, prise de taux de gras!;-)