quel est votre physique actuel ????

a zut ca marche pas

non pas cette année car trop pris dans une instruction de recrues depuis novembre et peut être plus tard si j'arrive à me faire opérer de mon biceps droit car pas facile avec un chef en moins! bon courage à vous tous , ceux qui tirent cette année!

avant et apres regime

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super vincent .......................... tu peux nous indiquer ton poid avant et apres merci .

et ta taille

https://i.servimg.com/u/f47/16/17/53/13/2012-014.jpg
https://i.servimg.com/u/f47/16/17/53/13/2012-015.jpg

y a de la masse ! superbe !

c'est ce qui s'appelle taillé en X !!!!

Bien massif jefff

avant la seche j'etais a 103 kg pour 1m85 et apres j'etais à 88kgs600 toujours a 1m85 voilà

avant 82kg actuellement 72kg pour 1,73m encore 2kg à perdre.

super vincent , moi je suis a 1m78 j aimerais bien etre a 85 kg propre

la je suis a 73kg lol j ai encore du boulot

Brun 1mè", yeux bleu!!!

Papy Jean-luc.
Vous verrez bien en c ompet'

jean-luc a écrit:

Brun 1mè", yeux bleu!!!

Papy Jean-luc.
Vous verrez bien en c ompet'

heuuu décidément jean-luc il déconne grave ton clavier!!!
Qu'est ce que vous en pensez,on pourrez peut etre se cotiser et acheter un clavier à Papy?

Je pense qu il est possedé

ca va olivier tu n'es pas à plaindre sérieux je voulais m'essayer à la compéte cette année mais je pense que ca sera pour l'année prochaine j'essayerais de mettre encore quelques photos des jambes bye

avant la diete

après la diete

super les cuisses vincent , un peu plus de decoupes et tu es pret pour les competitions

Ma contribution :



72 Kg

Vincent 62 : Pourquoi attendre l'année prochaine pour les competes ?
Tu peux tout à fait te présenter

Maximux : bras bien massif

Merci Chris51

ben ecoute chris j'aimerais bien mais je ne sais pas comment m'y prendre pour m'inscrire et si je me lance je suis seul au fait donc ce n'est pas evident.

Pourquoi tu demandes pas à ton responsable à ta salle rue Copernic, il en a fait des compétitions il pourra te renseigner.

oui c'est ce que j'ai fait mais il m'a dit de regarder sur la FFHMFAC. Jai essayé de regarder mais je n'ai pas trouvé de date il parle qu'on peut payer jusque 15 jours avant la finale donc j'ai un peu de mal.

Sur le site de la fédé il doit y avoir le n° tel du responsable de la région nord. Ou alors sur internet tape responsable région nord FFHMFAC et tu trouveras sûrement la personne qui pourra te renseigner

j ai vu qu 'il y avait une catégorie premier pas ca pourrait etre bien pour moi pour commencer non qu'est ce que vous en pensez parceque là je suis un peu largué avec tout ce qu'il y a lol