Quelle proteine prendre ?

Salut a tous lorsque que je vais sur les site je vois une quantité différente de whey et a tous les prix.
J'en cherche une qui sois pour une prise de masse sèche avec un prix raisonnable pour la qualité.

Pour etre sur de la qualité, choisi une marque "connue", maintenant ce n est pas la proteine qui te donnera une masse seche mais plutot l alimentation que tu aura en paralelle ainsi que l entrainement adapté
Il n y a pas de produits "miracles", la whey te servira simplement a controler ton alimentation en proteine et a preserver les proportions glucides, protides et lipides dans le cadre d une alimentation saine

bien daccord



maintenant pour une réponse plus factuel

je prends de la super whey de chez performance

il y a plus cher mais celle la est bien

peut être chez qnt c'est pas mal aussi

Whey pas cher 100% whey d' optinium nutrition une des meilleur rapport goût qualité prix.

Si tu as un peu plus d' argent tu as la marque inko qui est pas mal aussi.

Merci pour vos réponse aussi rapide. Je pense que je vais tester 100% whey d' optinium nutrition quel site me conseilleriez-vous ?

Elyfit

Merci de ton aide.
Voila ce que je viens de commander:
Extreme Whey Deluxe 2300 Grammes Chocolat (Body Attack) 42,30 €
BCAA 550 mg + Vit B6&C 200 Capsules (Dymatize) 14,90 €
Qu'en penses-tu ?

Pour la 100% whey d' optinium nutrition il n'avais plus gout chocolat dommage.

Je connais pas perso la marque body attack donc...

En bcaa en général je prend ON en poudre mais c est vrai que le seul pb avec elyfit est qu ils ont pas toujours ce que tu veux en stock, en revanche quand ils ont tu reçoit rapidement ta commande ( enfin moi g jamais eu de pbs ).

c'est quoi ON pour le bcaa la marque ??

Optinium Nutrition

Très intéressant ce sujet. Je suis au fond de mon pot de Whey Gold Plus.

Mon objectif : prise de masse pour un gabarit assez fin mais ayant tout de même tendance à prendre du lard autours du ventre et sur les hanches. Prise de muscle : très difficile voire pas du tout et pourtant je charge lourd, effectue mes mouvements lentement, ne fait pas travailler mes muscle plus d'une fois par semaine, mange varié et équilibré.

Actuellement j'ai ça :
http://www.lesproteines.com/scientec-nutrition/whey-gold-plus,99903262.php

Il y a des BCAA dedans et 49€ (59€ à la salle, avec les frais de port, c'est pareil) pour 2,2Kg je trouve ça pas cher. Le dosage est surtout PROT et bien moins de Glucides.

J'ai envie de tester ton conseil Bench en prenant ceci :
http://www.lesproteines.com/optimum-nutrition/100-whey-protein,1388.php

Quelle est la différence entre les deux? Quels sont vos conseils?

Merci par avance.

Autrement dit : je prends une nouvelle prot ou je peux garder la vieille?

tu peux toujours changer de marque,................ca ne fait pas de mal.

Sinon moi sur les proteines.com il y a longtemps que je ne commande plus, a la fin j av toujours des pb de temps de livraisons.

Sur elyfit pas de pb, lle seul truc ce que souvent les stocks sont vides, donc il manque tel ou tel parfum, ou produit........mais bon si le produit est mis en stock sur le site au moment de la commande pas de pbs.


On se momment je prens la: http://www.scsnutrition.com/fr/html/index.php


tu as la whey d optinium, ou de reflex a pas cher.

moi je prend EAFIT, pourquoi pas besoin de commander on en trouve en parapharmacie en grande surface, excellente qualité gustative, café, chocolat, vanille, toutes sortes de prot prise de masse, 95+ milk and eggs pour des muscles secs etc.....
bon le prix compté dans les 25 euros pour un pot de 750grs.

Ben ça fait quand même dans les 33 euros le kilos. Tu trouve facilement de 'meilleur' marque pour moins cher sur le net.

oui moins chère mais avec un gout dégueu.... bien sur.
EAFIT un déssert et un pur délice.
et je ne suis pas sponsorisé par la marque, comme certain qui on des avantages à promouvoir certaines marques.

twinlab les gars c'est de la trés bonne qualité moi je la vend 40e les 2.2 kg voir moins selon la quantité que l'on m'achéte

Je n'ai donc que l'embarra du choix. Et c'est bien ce qui m'inquiète. J'ai 4 propositions. soit le garde mon produit actuel (59€ les 2,2KG de Whey Gold Plus) soit je pars sur Optinium Nutrition, Eafit ou Twinlab.

Mais dans toutes ces marques il existe des dizaines de références. Peut importe celle que je prends? Suffit-il seulement de prendre une protéine fortement dosée en whey et très peu de glucide? (exemple 80% de prot et 5% de glucides).

Merci encore de vos conseils.

Perso, je me fournis chez Active power depuis plusieurs années.
Un excellent Rapport qualité/prix.

https://www.active-power.com

Sinon, un conseil dans ta recherche. Ne cherche pas absolument le moins cher comme beaucoup le font. La qualité à un prix ....
Bien évidement, un prix trop haut n'est pas forcément gage de qualité ...

Oui une bonne whey te suffira.

Tu la prend avec des glucides rapides si c'est autour de l'entrainement, et des sucre lent pour les collation.

Pour Lorenzo: dsl mais perso eafit j'accroche pas du tout :-(


Et comme la dit SeB la qualite est ce qu'il y a de plus important.

Allez voir sur le site de nutrimuscle la prot est entre 15 et 16 euro le kilo, pas de soja transgénique dedans tout les test de conformité sont en ligne et visible sur le site.
Les agents de saveur sont tous des extrait naturelles, le chocolat lui ben s'est du chocolat. La filtrations ne se fait pas par ionisations donc aucun emploi de micro ondes ou autre systèmes du même genre. Le lait utilisé vient d'europe (benelux et france allemagne). Et pour les spécialiste l'aminogramme est très bon.
Le gout est vraiment top , ça ressemble à du milk shake (eau ou lait). Et il font aussi du gout naturel c-a-d proche du lait.
http://www.nutrimuscle.com/
le lien du site pour qui ça interesse.

Je suis impressionné par les paramètres qui rentrent en jeu. Je pensais que de la protéine, c'était de la protéine. Et bien non! Je ne suis pas prêt de faire mon choix aujourd'hui. J'ai fini mon pot de 2,2Kg ce matin. Je vais faire le reste de la semaine sans prot.

Merci encore de vos avis éclairés.

coucou, c'est moi!!...

bon, c'est vrai que l'on peut tous faire la promo de telle ou telle protéine sur le marché... mais afin que certaines choses soient claires pour beaucoup d'entre vous, je vais essayer de faire simple!!...

1) Un scoop pour les amoureux de la dietetique de marque americaine : ils ont une marge d'erreur entre la composition étiquette et le réèl contenu qui peut aller jusquà 30 % !!!!!!!!!!!!!!!!!! Et oui c'est moins cher sur la toile mais pas dans la boite !!!!!!

2) les matières premières de vos marques préférées ne proviennent pas des states, de france ou autres pays de la marque... pour la majorité ils proviennent de hongrie, pologne, roumanie, moldavie... des pays où les normes sanitaires sont quasi.... inéxistantes!!!!!....

3) beaucoup de marques connues entretiennent les mélanges protéinés d’origines douteuses, contenant des ingrédients potentiellement dangereux pour la santé. Sans parler des effets nocifs sur le métabolisme et les agressions toxiques de certains produits, poussés artificiellement par l’industrie chimique!!!

4) les grosses marques (je ne citerais pas de noms...) sont remplies d'agent de remplissage, comme par exemple la gomme guar, du collagène de porc... etc

5) beaucoup de risques d'intolérance ou d'allergie sur le long terme à cause de protéines bon marché, voire même celles connues, et votre barrière intestinale subira ces attaques polluantes et ainsi, vos performances ne dureront pas dans le temps.

6) Souvent pleines de colorants et de conservateurs.... Jetez un oeil aux ingrédients de ces compléments en poudre protéinés de musculation ou de régime vendus sur le marché, ils contiennent un éventail d'ingrédients douteux tels que l'aspartame, la saccharine, le fructose et des colorants artificiels.
7) ...... j'arrête la liste, pfffffiouu, crevé et plus envie!! ^^..

Plus sérieusement, ne vous arrêtez pas sur les compléments protéinés, en pensant que c'est la panacée pour vos "petits" muscles !!!^^ ... soyez cohérents!!.... il n'y pas que les protes en poudres qui feront de vous un(e) bel(le) athlète!!!

il y a beaucoup trop de questions sur les compléments je trouve alors que beaucoup de gens (dont moi le premier) ne maitrisent pas la diète correctement donc je ne vois pas l'interet de parler compléments de façon si précoce! bien qu'il y ait un espace reservé pour cela

l'intéret est de esssayez plusieurs prot comme j'ai fait et de trouvé celle qu'y te convient, maintenant il y'a la prot pour la masse et la prot pour des muscles secs, scitec est pas mal, mais désolé pour bench gustativement EAFIT est très bonne et le logo anti dopage donne confiance au produit.
maintenant l'efficacité de la prot je n'en sait rien??
et l'alimentation à coté y est pour beaucoup alors la prot c'est bien en encas, et le reste c'est ta nourriture qui te l'apporte.....