Présentation de beefyfred

Happy birthday

Bon anniversaire

bon anniv

MERCI beaucoup à tous ! même si je ne suis plus vraiment présent sur le forum depuis pas mal de temps, c'est agréable de voir qu'on n'est pas oublié j'ai plus trop le temps de poster mais je visite régulièrement le forum pour me tenir au courant de ce qui se passe. Bon courage à vous tous. a bientot

bon anniversaire,monsieur

bon anniversaire

bon anniversaire! :king:

Joyeux anniversaire

oh la la depuis tout ce temps (2007, année noire), il est temps de donner de mes news

Une mauvaise 'tite photo pour vous montrer que je m'entraine toujours un 'tit peu. (d'autres devraient suivre d'ici peu).

Je ne suis plus très actif sur le forum mais vais essayer de revenir. Beaucoup d'anciens sont toujours là et quelques nouveaux , bref le forum vit toujours et c'est cool.

Happy birthday Fred

salut fred

joyeux anniversaire fred!

joyeux anniversaire fred!

bon anniv!

bon anniversaire fred

Bon anniversaire yeah!!!

Joyeux anniversaire

Merci à tous pour vos souhaits ! z"etes supers !!

Desolé pour le retard mais bonne anniverssaire

merci nico !

Humeur du jour : dégouté !

Comme certains le savent déjà, je vois un kiné depuis quelques semaines pour soigner une grosse méchante tendinite qui ne passaient pas (depuis septembre et malgré le repos) ! La bonne nouvelle, c'est que celle-ci va mieux, j'ai enfin moins mal et ce n'est plus qu'une question de temps pour arriver à douleur zéro et reprise de l'entrainement (et ça c'est du sûr).

La mauvaise nouvelle (si on peut dire mauvaise) c'est qu'elle est, en partie, le résultat d'une mauvaise technique d'éxecution d'un certain nombre d'exercices.
De là, au fil des discussions avec mon kiné (qui, je le précise, est réputé dans la région pour son sérieux), il s'avère que j'executais mal aussi bien d''autres mouvements.

Moi qui croyais bien faire et bien voilà !! après presque 20 ans de fonte, je me rends compte que je faisais tout comme un naze, comme une grosse m..., malgré mes lectures diverses sur ces sujets, et mes investissements divers. J'ai meme eu la chance, m'a t-il dit, de ne pas me faire de blessures plus graves (genre hernies etc) !

C'est là que je me dit encore que si j'avais eu le choix (je précise bien : choix) de pouvoir m'entrainer dans une bonne salle où les profs s'occupent réellement bien et correctement de leurs adhérents, ça aurait tout changer sur bien des plans ! Je ne vais pas m'étendre sur ce sujets sur lequel il y aurait tant à dire mais je n'en pense pas moins !!

Enfin voila, il ne me reste plus qu'à tout reprendre à zéro pour repartir sur de bonnes bases. Ce n'est pas si grave.

En passant, je tiens à remercier tous ces gérants de salles ainsi que les educateurs sportifs qui y exercent pour leur sérieux, leur compétence, leur honnêteté, leur professionnalisme (bien sûr, là, je suis ironique) !

malheureusement, on repaye tous un jour la fougue de la jeunesse avec la surcharge et la mauvaise exécution! content pour toi que tu ne soit pas abîmé plus, reprends confiance et fait attention!

Rétablie toi vite et vas y en douceur,au moins ton parcourt montre qu il faut une technique ireprochable dans notre sport et surtout pour les débutants qui n arriverai pas à mettre leurs égaux dans leur poche car comme le dit Sergio on le paie un jours ou l autre

bon anniversaire à toi fred

JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!!!!!!! Et très bon week-end à toi et tes proches

Sof