Présentation de ronan

On y est presque !!

plus que 8 jours, pas de quartier!

yes

Au plaisir de te voir chez Titi Ronan

RDV la bas jeff, chris et thierry
En quelle caté jeff ?

V1 - 70 kg, ma photo est de l'open du 13 avril

Tu commences demain Ronan ? Alors je te souhaite une bonne compétition.

merci chris, oui demain

Je pense être en moins de 70, un retours aux sources.....depuis 2005....2 semaines avan t la demie, j'ai encore à perdre
Je pensais être plus sec pour le régionale, ce sera la cas dans le sud

bonne chance mec!

Ronan, t'as concouru en Vétéran 1 à chatellerault ?
Si c'est le cas nous étions ensemble alors

oui, j'avais le maillot jaune, je me souviens de toi, tu étais vraiment prêt tu fais 2ème non ?

Oui, je finis 2ème.

Pour les poses imposées et choré libre, je n'avais pas mis mon tan habituel, j'en avais testé un autre, misère, catastrophe, en plus je n'étais pas brillant et je suis monté sur scène sans échauffement, bref un timing pourri, j'ai perdu du temps en discutant avec un pote de mon boulot. En fait, c'est quand j'ai vu Xavier (Langevin) déjà tout tanné, que je me suis dit, "là y a souci" Le nouveau tan fut une cata, 2 fois plus long à mettre, pas eu le temps de passer la lotion brillante qui allait avec. Bref, cata, mais bon je finis 2nd tout de même


Sinon pour le podium, ma femme m'avait remis mon vrai tan

t'étais vraiment prêt, 2ème ....je crois que le 1er sera en moins de 75 à l'ilsle sur la sorgues, tu es donc bien parti pour faire une très belle place en demie
Tu vas sécher encore un peu ou tenter de maintenir ton poids ?

Non, Willy, le 1er, j'ai discuté avec lui, je croyais que c'était un -75 kg. En fait il était à 67 kg, donc il tirera en -70 kg.

Pour ma part, j'étais vraiment fatigué sur scène, comme à la finale de l'année dernière, c'est pas facile. là j'ai perdu 500 gr depuis la compète, du délire. Mais hier soir, trop fatigué, il faut dire que le boulot en ce moment, c'est de la folie. J'ai du faire une recharge en glucide hier soir, impossible de m'entraîner, trop fatigué. Sinon j'en sais rien, déjà je vais essayer de maintenir mon poids, car je sens que si je descends encore mes glucides, je vais faire une grosse fonte musculaire. Après on sait bien que la sèche est importante, mais jusqu'où, si c'est pour ressembler à un marathonien, ça va pas le faire non plus. Sinon, certes, si je peux arriver à sécher davantage, ce sera du bonus. Là j'attends de voir les résultats des autres régionaux, parfois ça peut être bizarre car d'une année sur l'autre, soit il y a du monde, soit c'est le désert

Moi aussi j'attends les résulstats des autres régions, je crois que tout se déroule aujourd'hui je ne suis pas sur....C'est vrai d'une année sur l'autre, on n'a pas le même nombre de gars par caté....d'ailleurs je ne concoure moins non plus pas tous les ans

E t moi, je suis sensiblement au même poids que samedi dernier

Salut papeete
Je suis ravis de t avoir parlé aujourd huit.
En éspèrant avoir d autre occasions de le faire c est toujours mieux d etre face a face quand virtuel.Rentre bien et récupère bien car apres une journée comme ça surtout avec ce retard au depart ça épuise.
Aller bonne fin de soirée voir bonne nuit

MERCI nicolas, plaisir partagé

alors il a fait quoi le papeete à la compet ??

alors vieux, ça s'est passé comment ?

correctement
ma foi, je dois descendre encore un peu pour être comme je veux

bon courage pour la fin de prépa Ronan. Dernière ligne droite