| | Nicolas PLOTON |  |
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| Auteur | Message |
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sophie
Nombre de messages : 1086
Age : 51
Date d'inscription : 21/01/2007
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Dim 27 Jan - 9:49 | |
|  Pour de supers projets , il faut parfois savoir mettre certaines choses de côté ......... Bon courage pour la suite . | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 49
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 3:05 | |
| Joyeux anniversaire nico  | |
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deca
Nombre de messages : 1422
Age : 44
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 6:04 | |
| bonne aniversaire nicolas | |
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canario
Nombre de messages : 398
Age : 49
Localisation : Iles Canaries( Tenerife)
Date d'inscription : 24/03/2007
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641
Age : 56
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 7:58 | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 9:19 | |
| Happy Birthday!!!  | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437
Age : 63
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 11:59 | |
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olivier coëzy
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 441
Age : 48
Date d'inscription : 02/04/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 12:53 | |
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Winnerpedro
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1201
Age : 46
Localisation : Sept-Îles - Côte Nord - Québec - Canada
Date d'inscription : 23/06/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 26 Fév - 18:00 | |
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bodynat59
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945
Age : 49
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Jeu 6 Mar - 21:06 | |
| - nicolas-ploton a écrit:
- Bon bonne nouvelle question "bide" sa à l'aire de tenir bon reprise des protéines et pour le moment sa ne pose pas de problemes, question entrainement sa se passe bien, je vais tester l'entrainement de Chad WATERBERY (full-body)....
Question poids :
28 Aout : 81.5 Kg
29 septmbre : 76,7 Kg
26 Octobre : 75,9 Kg Bonjour Nicolas, Je voulais savoir comment si tu avais fait des progrés avec cette méthode ? Quels genres de séances fais tu ? | |
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nicolas-ploton
Nombre de messages : 210
Age : 45
Localisation : BLAVOZY
Date d'inscription : 29/11/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Dim 7 Fév - 23:55 | |
| Re ré re... Un très long moment sans venir ici et donc sans entrainements... Je suis parti un peut présipitament, pour pleins de raisons qui ne sont sûrement pas bonne, mais parfois la vie est faite ainsi... En 2009 j'ai changer de vie g passé mon bp jeps pour devenir prof d'equitation et je l'ais eu... Donc fini l'immobilier... Je suis maintenant près du mans a sablé-sur-Sarthe on j'enseigne l'equitation et je suis cavalier pro... Voilà quelques news ...
J'espère être accepter, malgrer toute cette absence...
A très vite ;-) | |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774
Age : 46
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 5:52 | |
| félicitations et bon retour parmis nous | |
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Nicolas Caron
Nombre de messages : 1137
Age : 43
Localisation : le pin dans le gard
Date d'inscription : 10/09/2009
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 6:00 | |
| Félicitation pour ta nouvelle carrière et bien venu parmis nous | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 7:33 | |
|  bonne chance dans ta nouvelle carrière! et bon retour chez nous! | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 49
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 8:03 | |
| excellent tout ça !!!!
Bien évidemment que tu as toujours ta place ici !!
A bientôt !! | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 9:33 | |
| Félicitations  | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437
Age : 63
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 9:47 | |
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ké20
Nombre de messages : 341
Age : 37
Localisation : perpignan
Date d'inscription : 20/10/2009
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 8 Fév - 20:06 | |
| felicitation pour ton diplome! ravi pour toi que tu es pris en mains les rennes...de ta vie lol | |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641
Age : 56
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 9 Fév - 17:49 | |
| félicitation et bon retours parmi nous | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
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Nicolas Caron
Nombre de messages : 1137
Age : 43
Localisation : le pin dans le gard
Date d'inscription : 10/09/2009
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Ven 26 Fév - 11:15 | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Ven 26 Fév - 12:18 | |
| joyeux anniversaire! | |
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nicolas-ploton
Nombre de messages : 210
Age : 45
Localisation : BLAVOZY
Date d'inscription : 29/11/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Mar 14 Sep - 15:38 | |
| bonjours,
Toujours aussi peut de message mais mon travail et ma santé (hernie-discal) m'éloigne un peut de tous sa... je suis de retour sur la région parisienne pour une éventuel opération... du coup je vais sûrement retourner voir Cyril si il veut bien que je vienne a la salle pour me remettre en route et âpres l'opération pour ma rééducation... on vera bien... voila les petites news. | |
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beefyfred
Nombre de messages : 718
Age : 52
Localisation : Charente
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Sam 18 Sep - 7:22 | |
| Vas-y doucement quand meme ! L hernie discale, ça rigole pas ! Cyril saura bien te conseiller ! | |
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nicolas-ploton
Nombre de messages : 210
Age : 45
Localisation : BLAVOZY
Date d'inscription : 29/11/2006
| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON Lun 20 Sep - 13:53 | |
| Oui je pense aussi... Entrée a la clinique mercredi 22 à 15h00... flippant  | |
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| | Sujet: Re: Nicolas PLOTON | |
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| | Nicolas PLOTON | |
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