Présentation de jean mi

?????

qu'est ce qui se passe jm?...
pour ton physique bravo tu as de grandes chances de faire quelque chose

merci born2flex.
j'espere au moin passer le premier tour
enfin il faut que j'ose me metrre en slip devant tout le monde

jean mi...

jeanmichel a écrit:

un peu blazé ce matin.....
trop marre des hypocrites!!!!!!

jean michel.

qu'est ce qui se passe jean michel ? expliques toi !
t'as vraiment pas de quoi de décourager si facilement avec une telle voie qui s'ouvre à toi ?
qu'avons nous fait de mal ?

beefred jte rassure t'as rien fais de mal lol lol....
j'ai pas trop envie d'envie d'en parlé ca me fait chié un peu mais rassure toi, je vais trés bien, je continue mon pti bout de chemin pour atteindre mon but et aussi dan la voie que j'ai choisi...


jean mi...

une tite photo de ma tite famille a la riviere...

jean mi..

coucou jean mi , comment vas tu ?? apparement bien belle petite famille,
ou en es tu de ta prise de masse ?? tu etais bien parti en juin as tu grossi un peu

bon courage à +

cathy

Salut mon gros , fini les vacances, il va falloir commencer à bosser, à plus RD

salut a tous,
eh bien ma prise de masse eeeuuuhhh un peu compliqué au debut.
mais la ca va mieux je commence a prendre du bon poids grace a un trés bon conseilleur (il se reconnaitra )

bientot des photos pour juger mon evolution...

ciao a tous

jean mi.

Content d'avoir de tes nouvelles.
Jolie famille en tout les cas !

salut seb c'est vrai que ca faisait un tio moment que j'avais posté..

j'espere que vous avez tous passé un bon été car moi il a été super avec la visite de tout le monde du nord chez moi..

jean mi.

et voila des photos de moi cette aprem a 74 kilos et en prise de masse!!!

jean mi...

bravo jean michel, tu es bien rempli , leger retard sur les cuisses il faut les matraquer et se sera le top

continu tu es sur la bonne voie et courage

biz cathy

Je confirme mes dires, tu as un super potentiel .

merci cathy et seb...

mrs cuisses sont mon point faible donc les pauvres je les matraques a chaques seance.. j'espere prendre un peu aux cuisses!!!!!!

jean mi..

jean mi je sais ce que tu peux ressentir car mes cuisses sont aussi mon point faible, depuis quelque temps j'ai changé de methode avec une coach qui s'est rendue compte de ce^problème , et pour m'aider un peu elle m'a donné sa façon de voir les choses par rapport a se souci .

je t'envoie ses conseils par mp

bisous cathy

Salut J michel, Superbes Toffs, bosse tes cuisses en priorité le lendemain d'un repos, bosse - les à gerber , sans les sur- entrainer méme si tu dois prendre une journée de repos en plus pour te reposer, n'oublie pas de faire un peu de vélo à la salle en fin de training ( 5 à 10 mns) pour chasser l' acide lactique, bon courage mon poto..

Ps: Ton points faible doit venir une priorité absolue......

tout à fait d' accord avec mon pote daniel!! tape les à mort avec contrôle et intensité! A++ sergio!

un pti mess pour dire que ma prepa se passe bien...
en transition pour passer a la seche dans un mois..

je poste bientot des photos histoire de voir si il y a eu une evolution.....

jean mi..

Si tout se passe bien alors ne change rien et bon courage

coucou a tous,
des ptite photos prise ce jour...

jean mi...

ça bouge bien
Continues comme ça, tu seras surpris du résultat en sèche .....

Salut mec , content que tes cuisses ont bougé, c'est en bonne voie, n' oublie pas tes ischios ton équilibre et plus beau, continue comme çà, RD

merci les gars!!

a fond pour le 08/03!!!!!!

jean mi...

bravo jean mi beau resultat je vois que ton chat n'en revient pas non plus!!!

super biz cathy