| | Présentation de jean mi |  |
|
+33Winnerpedro sergio olivier coëzy jean-luc yann666 rasor dan falco Jules morelroland sophie steph bodynat59 JOSSRANDALL beefyfred Fabien Christophe MIGNOT bigalex deca Body TOTO Stéphane Truttmann minimuskle sab62 lilasan PAPEETE TAHITI cyril alexa Sébastien Ripp CLINT rodéric bella nicolas-ploton jeanmichel 37 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 26 Oct - 18:58 | |
|  merci cathy a celui la toujour dans les pattes!!!! je suis motivée comme jamais pour le 08/03!!! quand a toi bonne chance pour demain. jean mi..  | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Sam 17 Nov - 18:01 | |
| salut a tous... je suis en seche depuis 3 semaines... j'ai supprimé ma malbouffe meme si il ny en avait pas beaucoup... j'ai reduit un peu mes hydrates du soir... ciao ciao... jean mi..  | |
|
| | |
Sof
Modératrice
Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007
| | Sujet: re jean mi Sam 17 Nov - 18:17 | |
| Courage à toi !!!! Et que tout ailles bien.... | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 23 Nov - 18:03 | |
| hello!!! a 71,500 kilos...  | |
|
| | |
Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 48
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 23 Nov - 18:06 | |
| Nickel Jean mi, doucement, mais surement  | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 23 Nov - 19:15 | |
| merci seb!! pour l'instant je continue ma diet actuelle jusque mi decembre et ensuite la decharge commencera.... a mon avis je vais tirer en -65kg mais seul le mirroir me le dira!! jean mi... | |
|
| | |
rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Yes Ven 23 Nov - 19:29 | |
| Salut J-mi , je vois que çà bouge déjà , leS FAISEAUX de la cuisse commence à pointer le bout de leur nez , les intercostaux, et les durites arrivent , méme celles aux mollets, c'est bien mon poto , continue comme çà, amitié RD | |
|
| | |
Aldo
Modérateur
Nombre de messages : 2070
Age : 48
Date d'inscription : 28/09/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 23 Nov - 19:40 | |
| Trés bien Jean-Mi, tu es sur la bonne voie. Pour que tu tires en -65kg, je ne suis pas sur. Ce serait au détriment de ta masse musculaire je pense. Il y a encore 4 mois avant la première scéne et aprés il faut tenir jusqu'au France ! En tout cas, belle progression. | |
|
| | |
cyril
Modérateur
Nombre de messages : 1615
Age : 52
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Ven 23 Nov - 21:59 | |
| bravo jean michel !ne lache rien !  | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Sam 24 Nov - 7:36 | |
| merci les gars pour vos commentaires et encouragements cette semaine je me suis entrainer avec beaucoup de superset et franchement je me suis regalé!!!! je remet ca cette semaine et ensuite on commence le cuts compet doucement... a++ jean mi... | |
|
| | |
martinez christian
Modérateur
Nombre de messages : 562
Age : 67
Localisation : villeneuve-les-maguelone
Date d'inscription : 16/09/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Sam 24 Nov - 7:59 | |
| bravo jean michel je pense que tu porteras haut les couleurs du M G C V
j'espere que tu trouveras le temps de venir a villeneuve pour que l'on puisse faire une seance ensemble.
bonne prépa ne lache rien
christian | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Sam 24 Nov - 12:02 | |
| merci Christian. j'ai une semaine de conges courant janvier ca me ferait plaisir de venir faire une seance avec toi... je te tiens au courant et je ferait le maximum pour honorer les couleurs de ton club...  a++ jean mi... | |
|
| | |
canario
Nombre de messages : 398
Age : 49
Localisation : Iles Canaries( Tenerife)
Date d'inscription : 24/03/2007
| | Sujet: jean mi Sam 24 Nov - 14:28 | |
| | |
|
| | |
Winnerpedro
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1201
Age : 46
Localisation : Sept-Îles - Côte Nord - Québec - Canada
Date d'inscription : 23/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Dim 25 Nov - 8:43 | |
| Ne lâche rien et bon courage. | |
|
| | |
beefyfred
Nombre de messages : 718
Age : 52
Localisation : Charente
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 12:00 | |
| Ca bouge, Jean-Mi ! yeahhh ! ca va le faire, gars ! bonne continuation et bon courage ! | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 20:07 | |
| merci les gars pour vos mesages mais en ce moment pas trop le moral...
jean mi... | |
|
| | |
bigalex
Nombre de messages : 1072
Age : 51
Localisation : lestrem (pas de calais)
Date d'inscription : 04/11/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 20:23 | |
| | |
|
| | |
bodynat59
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945
Age : 49
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 20:28 | |
| pourtant je trouve que ton physique a changer, continue comme ça | |
|
| | |
Aldo
Modérateur
Nombre de messages : 2070
Age : 48
Date d'inscription : 28/09/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 20:31 | |
| Oh JM, tu déconnes.... Ce n'est qu'un mauvais passage, ça va repartir. Pense qu'on va se trouver en zone et qu'on va se la donner (sur scéne, je précice ) | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Jeu 29 Nov - 21:58 | |
| merci les gars pour vos messages ca remonte!! et aussi une personne qui a su trouver les mots il se reconnaitra!!! et pis il faut que je reste cadrer sur mon objectif 2008!!!! ciao a tous!!!! jean mi... | |
|
| | |
Aldo
Modérateur
Nombre de messages : 2070
Age : 48
Date d'inscription : 28/09/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Sam 15 Déc - 13:59 | |
| Salut JeanMi, des news ??? | |
|
| | |
jeanmichel
Nombre de messages : 342
Age : 41
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi Mar 18 Déc - 11:56 | |
| hello tout se passe bien... jean mi...  | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Présentation de jean mi | |
| |
|
| | |
| | Présentation de jean mi | |
|
