Carnet de Dodo

Laisse tomber Bench, on fait partie des vieux maintenant!
Mais ils ont du boulot les jeunes avant de nous mettre à l'amende!

on va vous ratrapper

Vous allez voir, on se donne rendez vous dans 6 moi et Toto et moi on vous met à l'amende au DC !! défi relevé ? ou pas ? !!

Héhéééé

je sais que tu rigoler Bench ^^
et oui Toro sa taquine le modo ! ^^

je suis hopé pour le défis

J'hésite!

Cool, bon peut-être pas 6mois je me suis avancé XD, disooooooons 7/8 moi en janvier/fevrier le temps que je fasse ma prise de masse ! :p

Allez jo ! dans 8 mois c'est bon ? =D

alors l'amende est retiré?

XD non je maintiens le défis ! :p

non je parle a Jo, il dit qu'ils vont nous mettre une amende et la il ésite

8 mois, va falloir prendre plus que des compléments!

non 8 MOI avec de la volumass 35 et un complément hyper illégale ... de la
" VOLONTE "

enfin pas 8 mois de volumass biensur .. juste une cure pour aider ^^

C quoi ton 1RM?

c'est juste un concours et on fait une video sa pourrait motivé de nouvel arrivant dans le forum et faire un concours pour évalué nos niveau, et sa pourrait motivé a poussé plus fort

nous les jeunes on aime les défis

et vous les légendaires? (quand même c'est un bon compliment sa non= légendaire?)

je comprend pas Jo 1RM ?

oui légendaire xd c'est pas mal :p

c'est ta force max

le poid que tu peux que levé 1 seul fois

haaaa oki merci ^^

bha avant d'arrêter pendant 3 mois, j'avais fais 1 à 110 au DC je crois si je me souviens bien, me rappel plus

De 110 à + de 150kgs en 8 mois, va falloir les commander aux states tes prot!
Ou va falloir que tu prennes Nataf comme coach!

pas mal moi a l'époque 1RM a 105kg là je suis a 1RM a 95kg, faut que sa monte.

jo faudrait faire un transfusion de dopage , mais fesont sa par plaisir les gars, pourquoi pas d'ici 8 mois faire tous une video du DC, et on les postes ici sa pourrait motivé tous le monde, moi si je vois quelqu'un faire du 150kg au dc sérieux sa me motiverais a tous faire pour y arrivé aussi

sa vous plait pas l'idée?

MDRRR je sais je sais .. mais voila l'espoir vivre et toi tu ma tué avec ton commentaire .. c'est bon j'arrête la muscu, j'arrête tout je vais me suicider dans le port ...

Mdrr, non mais bon si je peux passer de 1x110 à 1x120/130 en 8 mois je serai content ...

Moi je suis complétement opé rambo !

voila 2 jeune courageux a faire une video pour motivé les gens et les nouvel arrivant du forum.

alors les légendaires on la fait cette video d'ici 8 mois? montré nous l'exemple a suivre la voix de la sagesse.

Dodo25 a écrit:

MDRRR je sais je sais .. mais voila l'espoir vivre et toi tu ma tué avec ton commentaire .. c'est bon j'arrête la muscu, j'arrête tout je vais me suicider dans le port ...

Mdrr, non mais bon si je peux passer de 1x110 à 1x120/130 en 8 mois je serai content ...

Cursus classique, tt le monde passe une progression progressive.....progressivement!
10kgs par an de plus et ds 10 ans tu es à 210