Carnet el Toro Bravo BILAN 3MOIS PAGE 54 VENER VOIR SVP :D

Dodo ok mais t'as tous de même une sacré carrure, bien large. demain je te souhaite bonne chance pour mon programme de triceps tu vas avoir très très mal

Bench merci, pourquoi tu peux pas lesté?

jolamouche c'est un bras sa? ou une picure d'une ruche d'abeille?
Dégueulasse

Je te remercie Toro ^^, et merci aussi pour demain :p

ps : Bien ta photo, joli triceps TORO EL RAMBO ! MDR c'est moche comme sa ^^

derien dodo, j'aime bien le surnom que tu ma donné

héhé ce sera ton surnom dorénavant xd ^^

parfait j'aime bien moi

héhé

objectif 100kg au dc d'ici fin juillet

souhaité moi bonne chance

bonne chance, après moi perso je suis plus bazé sur le physique et ma sèche la ^^ je fais attention à mes perfs certe mais mon objectif premier c'est pas de pousser lourd a la fin c'est de sécher ^^ ça, sa viendra pendant ma prise de masse^^

tu devrai sécher un peu toi aussi nan ?

je fais une léger prise de masse avec 2500kcal seulement, en gros sa fais un mélange de sèche et prise de masse , mais bon on vérra les photos samedi ou dimanche après je vérrais si je diminue ou pas

Okii, à toi de voir ^^, moi photo le 18 j'ai hate surtout que ce dimanche pas décart j'enchaine 2 semaine la en diet restreinte =D

t'es a combien de kcal?

je sais pas du tout .. chaque fois que je comptes je dois me trompé, parce que par rapport à ce que je mange j'obtien un chiffre de merde genre 1.200/1.300 ...

je dois être à 1.600 je pense voir un pti plus, va voir ma diet je l'ai posté je crois et j'ai modifié 2/3 truc entre temps

ok 1600kcal moi je meurt de faim avec sa

bha franchement moi sava je ressens pas trop la faim, c'est vrai que j'appréhendé .. mais sava

après mon gros défaut, je sais que en sèche il faut manger quand même un minimum .. mais j'ai peur en mangeant de grossir, du coup je me limite .. je le sais mais j'y arrive pas c'est psychologique ... c'est fou, je vais manger et après je vais me dir " voila c'est bon j'ai fais n'imp je perdrer jamais comme sa .. " ^^

Moi aussi 1600kcal.....




.....par repas du soir!

loooool mais toi t'es DIIIINGUE t'es un NIIIIMOIS aussi !! =D

Parcontre dodo, fais attention a pas tombé dans l'anorexie car si tu penses comme sa a chaque fois que tu mange, sa peu devenir une obsesion , fais attetion.

et pour Jo c'est normal c'est ma vache lui il a 7 estomac

ToroBravo a écrit:

Parcontre dodo, fais attention a pas tombé dans l'anorexie car si tu penses comme sa a chaque fois que tu mange, sa peu devenir une obsesion , fais attetion.

et pour Jo c'est normal c'est ma vache lui il a 7 estomac

Ta vache? C'est une blague suisse?

Non moi toro, toi ma vache , le prend pas mal.

Ah OK!

J'avais pas fait le rapprochement!

le prend pas mal jo

CHUI TRO VENER
J'vais aller pousser des grosses barres pr me calmer!



non je déconne, allez au dodo!

Mdrrr, non tkt je tombe pas dans l'anorexie, parce que quelqu'un d'anorexique mangerai pas mcdo ou des pizza à son jours de permission =D

jo bonne nuit.

dodo moi sa fait 4 ans que je me fais plus de macdo